Vitónica

El creador de contenido sobre culturismo y motivación Jaxon Tippet ha fallecido a los 30 años de edad por un ataque al corazón. Se encontraba en Turquía de vacaciones con su familia y no ha podido superar el ataque cardíaco.

Paul Mescal es el protagonista de Gladiator Ii. Se preparó físicamente para el papel, pero había dos cosas que no eran negociables.

Paul Mescal es el nuevo protagonista de la segunda entrega de Gladiator. Su entrenador ha desvelado en una entrevista cómo han sido los entrenamientos y la dieta que ha seguido el actor.

Para reemplazar a la tradicional avena en el desayuno, dejamos una receta proteica de sólo cinco ingredientes, muy fácil y rápida.

El calzado deportivo es fundamental si queremos exprimirnos en el gimnasio. No hay nada peor que una zapatilla que resbala o que no ofrece suficiente rigidez y seguridad. Evita todos esos problemas con las Nike Metcon 9.

Una conversación en la que se producen interrupciones constantes conlleva unas consecuencias graves para el tema tratado y la forma en que esas personas conectan. Hay razones detrás de las personas que interrumpen constantemente.

Si buscas una receta fácil y rápida para una cena rica en proteínas, baja en hidratos y reducida en grasas, traemos este plato ligero con berenjena, que lleva sólo tres ingredientes.

De forma muy fácil y rápida te mostramos cómo preparar un batido proteico de avena y manzana, ideal para quienes buscan ganar masa muscular.

Chris Bumstead se retiraba de las tarimas profesionales de culturismo hace apenas un mes, pero le quedaba un último campeonato para divertirse. Cambió de categoría para medirse a los culturistas más pesados del mundo, y casi gana

A la hora de ganar masa muscular, podemos levantar cargas bajas, medias o altas. La elección de una carga u otra determina la fatiga del sistema nervioso central, y con ello el tiempo de recuperación, pero no es como piensas.

El entrenamiento interválico de alta intensidad es una modalidad que permite grandes adaptaciones en poco tiempo. Estas son las formas en que pueden diseñarse los entrenamientos HIIT en bicicleta estática.