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Te enseñamos a entrenar tus abdominales y zona media en casa con este circuito para el que no necesitas nada de material

Si quieres poner a prueba tus abdominales, prueba estos tres ejercicios avanzados con TRX.

¿Qué ejercicios puedes hacer para trabajar tus oblicuos en casa? Aquí tienes seis distintos, con y sin material, que puedes hacer en tu salón.

¿Siempre haces los mismos mountain climbers? Aquí tienes 28 variaciones distintas para darle variedad a tu entrenamiento de abdominales.

Si quieres poner a punto tus abdominales, aquí tienes 17 ejercicios diferentes que puedes llevar a cabo en tu propia casa.

Ya conocemos la gran importancia de la musculatura de nuestra zona media, tanto por salud, como por rendimiento o por estética. Aquí tienes un montón de ejercicios para trabajarla al completo.

El entrenamiento de abdominales suele estar muy mal aplicado en los gimnasios. En este artículo te explicamos cinco ejercicios efectivos para trabajar tus oblicuos en el gimnasio.

Te enseñamos a entrenar tus abdominales y zona media en casa con este circuito para el que no necesitas nada de material