Estrés

Ya hemos entrado de lleno en la rutina y en el día a día, por ello el estrés acecha de nuevo nuestras vidas. Como ya sabemos el estrés es uno de los principales enemigos silenciosos de la vida moderna. Por ello es necesario que sepamos...

Estar en forma, vernos bien, tener el peso ideal... son cosas que parece que estamos obligados a hacer, ya que nuestro ritmo de vida actual así nos lo exige, y es que si no estamos a la altura no somos nadie. Esta máxima es la que se...

¿Quién no tiene en su casa o en su oficina una bola anti estrés? Seguro que en más de una ocasión la hemos utilizado cuando la tensión a nuestro alrededor es tan elevada que queremos relajarnos. Estas pelotas, a pesar de lo que muchos...

En un mundo donde es difícil no escuchar la palabra estrés y sus repercusiones sobre la salud del organismo, es de esperar que todos busquemos lidiar contra él, sin embargo esto suele ser casi como una misión imposible. Lo que si podemos...

¿Quién de nosotros no ha tenido un disgusto alguna vez en su vida? Seguro que frente a esta pregunta no podemos contestar con una negativa, ya que las discusiones y los malentendidos están a la orden del día. Cuando nos disgustamos en...

El estrés es uno de los factores de riesgo para la salud más habituales en la actualidad, ya que afecta a un gran número de personas y causa malestar no sólo a nivel físico sino también a nivel mental. Sin embargo, cuesta saber cuándo...

Si eres corredor y algún día te levantas y al andar te duelen las espinillas como ti te hubieses dado un golpe con algo es que te estás pasando de kilómetros y necesitas un descanso. El exceso de kilómetros unido a una superficie dura...

Los fumadores señalan como uno de los principales motivos por los cuales encienden un cigarrillo, la ansiedad, el nerviosismo y el estrés, ya que adjudican al tabaco un efecto relajante que contribuye a reducir la sensación de...

Aunque muchos pensemos que el estrés es inevitable en la vida actual, debemos decir que gran parte depende de la percepción que tenemos cada uno acerca de lo que sucede en el exterior. Es decir, para algunos individuos tener que rendir...

Cuando se trata de nuestra salud, todos reconocemos una variedad de influyentes, entre los cuales figuran una larga lista de "malos hábitos" que todos buscamos distanciar de nuestro estilo de vida para prevenir enfermedades. Sin embargo,...

La salud del corazón es algo que tenemos presente y por ello adaptamos nuestros hábitos para contribuir a mantener una buena salud cardiaca a toda costa. Pero a pesar de cuidar nuestra alimentación y mantener unos hábitos deportivos...

El estrés es un mal que afecta a gran parte de la población urbana, y es que el ritmo de vida que llevamos es algo que nos influye mucho más de lo que pensamos. Este estrés suele desembocar en muchos casos en ansiedad, y una gran parte...