El café es una de las principales bebidas del mundo. Aporta una larga lista de beneficios, aunque alguno de ello no es tan conocido, como su efecto en el microbioma de los intestinos.
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El papel de la microbiota en la salud es fundamental. De este conjunto de microorganismos que habian en nuestro cuerpo depende una larga lista de funciones, entre las que se encuentra la facilidad para adelgazar.
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Los probióticos son alimentos ricos en microbios que se unen y modifican el microbioma humano. El té kombucha es uno de los probióticos más conocidos, pudiendo ayudar al metabolismo de las grasas.
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El aceite de oliva virgen extra tiene numerosos beneficios para la salud. Un nuevo estudio ha destacado uno que no es tan extendido.
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La cerveza es una bebida fermentada y puede ser fuente de sustancias beneficiosas para nuestro cuerpo, entre ellos, polifenoles con efecto prebiótico. Sin embargo, el consumo de alcohol nunca es aconsejable o positivo para la salud.
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SIBO es una alteración del equilibrio bacteriano del intestino delgado que puede producir síntomas leves o agravarse por efectos indirectos. En este artículo detallamos en qué consiste SIBO y cómo puede prevenirse y tratarse.
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Para beneficiar la salud y lograr bajar de peso existen diversas dietas que podemos poner en práctica. Una opción interesante es la dieta GAPS: te contamos en qué consiste y qué dice la ciencia sobre ella.
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La microbiota es tan importante y estudiada en la actualidad como desconocida. Miles de millones de microorganismos y bacterias están implicadas en un complejo proceso que se asocia con la salud y la enfermedad.
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La microbiota intestinal es parte fundamental de nuestra salud general. Cada vez son más estudios los que se centran en ella para ver cómo influye sobre todo tipo de enfermedades. ¿Cómo podemos cuidarla?
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Cada alimento que sale de la tierra tiene más o menos beneficios para nuestra salud. Los hongos, o setas como solemos denominar a este alimento, se han venido utilizando como alimento y medicina desde hace miles de años. ¿Por qué?
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La kombucha se ha vuelto la bebida de moda entre los amantes de la alimentación sana. ¿Pero realmente esta bebida es tan saludable? Te contamos los beneficios de la kombucha probados por la ciencia, pero también sus problemas.
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Los probióticos son un tipo de alimento en el que existen bacterias que nos pueden beneficiar. Aquí te contamos todo lo que necesitas saber sobre ellos.
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Un consumo más alto de fibra dentro de nuestra alimentación podría estar relacionado con un menor riesgo de sufrir depresión.
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El consumo diario de aguacate favorecería la proliferación de microbios intestinales que ayudan a metabolizar la fibra, así como a generar más metabolitos.
La microbiota intestinal juega un papel clave en nuestro organismo. La evidencia científica indica que el ejercicio tiene un gran poder para mejorarla, mejorando así nuestra salud.
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Después de nuestro cerebro, el órgano que más afecta a nuestra salud no es el corazón, sino los intestinos. Los científicos estudian en qué se basa esta relación entre la depresión y nuestras tripas.
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La dieta keto no sólo es útil para adelgazar, sino que un reciente estudio concluye que puede cambiar las bacterias intestinales a favor de la salud y ser de ayuda para tratar o prevenir enfermedades
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Estas son las funciones de tu flora intestinal y estos son los alimentos que te ayudan a cuidarla.
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El intestino es un órgano que además de intervenir en la digestión, representa una gran barrera de defensa: te contamos qué es la permeabilidad intestinal y qué sucede cuando esta se altera
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Mucho se ha especulado sobre los desconocidos efectos de los edulcorantes en nuestra salud. Y no solo de manera directa. También de forma indirecta, como podría ocurrir con nuestra microbiota.
Leer más »microbiota:Mucha gente toma café para activarse, pero lo que no sabe es el favor que le hace a su microbiota intestinal.Boticaria García describe cómo..
