En las últimas horas se ha viralizado un vídeo de una nieta que ayuda a su abuela en el hospital a recuperarse. Gracias a su iniciativa, su abuela tiene menos dolor, gana fuerza y es capaz de valerse por sí misma.
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Marearnos en un viaje de coche, barco o avión no es nada nuevo, pero sí lo es el aumento de casos de mareos y náuseas al jugar a videojuegos. En esto consiste el mareo por movimiento o cinetosis y así se puede aliviar
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Los videojuegos activos han llegado para quedarse, y la realidad virtual es una forma genial de unir movimiento y entretenimiento. Hemos probado los videojuegos activos de Oculus Quest 2 y os contamos nuestra experiencia.
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Durante este último año se ha vuelto más importante que nunca buscar el bienestar. Movernos más incluso haciendo actividad física ligera nos ayudará a conseguirlo.
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Un nuevo estudio, publicado en American Journal of Preventive Medicine, encuentra la importancia de sustituir el tiempo que pasamos sentados por actividad física aunque sea ligera.
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Estas son las estrategias que podemos llevar a cabo para mantenernos activos aunque trabajemos desde casa.
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Vamos a mostrarte una breve rutina de entrenamiento que podrás llevar a cabo en casa sin necesidad de usar material, para que de esta manera puedas llevarla a cabo como algo complementario al gimnasio
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¿Pasas mucho tiempo sentado o en la misma postura? En este artículo te explicamos la importancia que tiene el movimiento y qué ejercicios realizar para mejorar tu postura.
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¿Se te hace cuesta arriba conseguir el mes perfecto con los anillos de actividad del Apple Watch? Te contamos cómo lo hemos conseguido nosotros y qué herramientas hemos utilizado.
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Si buscas un reto diario de movimiento y dispones de un Apple Watch, lo tienes muy fácil: cierra tus anillos todos los días en este 2019
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Hay personas que ni siquiera trabajan los glúteos, pero todavía hay más personas que se olvidan del glúteo medio y esto, a largo plazo, puede traer lesiones.
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¿Necesitas más motivación para saltar del sofá y moverte un poco más cada día? Así es como funcionan las nuevas competiciones del Apple Watch, compitiendo uno contra uno con tus amigos.
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Según la OMS, uno de cuatro adultos en todo el mundo es sedentario. Te damos cinco claves para que te muevas más a diario y casi sin darte cuenta.
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El método Pilates es uno de los más utilizados por las mujeres que quieren mantenerse en forma y activas durante el embarazo. Estos son los beneficios que puedes obtener y las precauciones a tomar.
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La máquina de remo es una excelente compañera para nuestros entrenamientos cardiovasculares en el gimnasio, haciéndonos trabajar todos los grandes grupos musculares.
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Las bandas elásticas o bandas de resistencia son uno de los accesorios más útiles que podemos adquirir en cualquier tienda de fitness a un bajo precio y con las cuales vamos a poder trabajar todo nuestro cuerpo sin necesidad de estar en un...
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La natación puede parecer un deporte sencillo de realizar, pero necesitamos una correcta técnica si queremos evitar lesiones y que nuestros movmientos sean eficientes.
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Lor crunches y las elevaciones son los ejercicios más clásicos para trabajar los "abdominales". Pero ni son ejercicios de abdominales propiamente dichos, ni son la opción más saludable que podemos elegir. Descubre por qué.
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¿Has integrado los burpees en tu rutina de entrenamiento? Te damos tres claves para que te salgan perfectos
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Once ejercicios de técnica de carrera que te hacen un mejor corredor y te ayudan a evitar posibles lesiones.
Leer más »movimiento:El emotivo vídeo de una nieta fisioterapeuta que devuelve la vida a su abuela gracias al deporte y el ejercicio.Cada vez más gamers sufren mareos...
