Navidades saludables

Comienza el año, y aunque desde mi punto de vista, cada día es un día nuevo y una oportunidad nueva para seguir trabajando y luchando por todo lo que uno quiere conseguir, todo el mundo se propone una serie de propósitos nuevos para...

Nada como los días previos al de Reyes para especular sobre qué regalos nos podrán caer. Como no puede ser de otra forma, mi carta a los Reyes Magos está plagada de equipamiento deportivo. Espero que este año hayáis sido buenos y los...

Los propósitos y las buenas intenciones son básicas al inicio de año. Nosotros tampoco vamos a ser menos y también tenemos en mente esas cosas que queremos cambiar o mejorar para que 2015 sea un año más saludable y deportivo. A mí me...

Hace unos días os dábamos las pautas necesarias para enfrentarnos a una de las dos cenas clave de estas fiestas con un fantástico circuito pre Nochebuena, aunque para algunos, todos los días Navideños son síntoma de exceso y atracones...

Hasta que no me trasladé a vivir a Madrid no presté atención a la col lombarda, que suele ser muy típica en fechas navideñas. Ahora me encanta y me parece una verdura ideal para degustar durante las fiestas, como en esta receta saludable...

Efectivamente, ya llega la Nochebuena, nuestro primer enfrentamiento serie a una cena de verdaderamente fuerte que puede causarnos un malestar bastante potente. Desde Vitónica queremos que tus Navidades sean saludables, así que te traemos...

Estas semanas de Navidad son una especie de maratón para muchas personas debido a la cantidad de eventos y comidas que llevan por delante. Por ello en esta ocasión queremos detenernos en los principales excesos que llevamos a cabo en esta...