En el día internacional del síndrome de Phelan-McDermid os invitamos a saber un poco más sobre esta patología, considerada como enfermedad rara. Conocerla es importante para demandar más investigación y tratamiento.
Leer más »
La polémica sobre pesarse o no vuelve a estar sobre la mesa y para ello, sabiendo que la corriente entre nutricionistas parece girar en torno a dejar de hacerlo, hablamos con dos expertos en la materia para salir de dudas.
Leer más »
Cuidar nuestra salud es muy importante para aumentar nuestros años y nuestra calidad de vida, pues cada vez son más frecuentes los casos de patologías crónicas.
Leer más »
La hipercolesterolemia es signo de malos hábitos, que si se eliminan, los niveles altos de colesterol bajan. Por ello, si eres una persona con colesterol alto, te mostramos siete estrategias para que las incorpores a tu día a día.
Leer más »
Sabemos de hace tiempo cuáles son las bases de una buena alimentación, el problema es que parece que no siempre las recordamos. En este artículo te explicamos algunos pequeños cambios que puedes hacer diariamente para comer mejor.
Leer más »
Se ha observado que las personas que viven durante más años y con una mejor de vida mantienen ciertos hábitos en común que tú también puedes aprovechar.
Leer más »
La testosterona es una hormona muy importante dada su gran cantidad de funciones en nuestro cuerpo, y conviene que la mantengas alta si quieres sentirte bien.
Leer más »
No hay alimentos buenos o malos, hay ingredientes más o menos procesados. Una pizza puede ser desastrosa para perder grasa o para nuestra salud, o por el contrario tendría espacio dentro de nuestra dieta.
Leer más »
La capacidad aeróbica puede ser un buen predictor de salud: ahora el Apple Watch puede enviar notificaciones a nuestra muñeca para avisarnos de que nos encontramos en un nivel bajo.
Leer más »
Evitar los fritos no solo es importante para cuidar nuestro peso, sino también nuestra salud. Un mayor consumo de fritos podría estar relacionado con más riesgo cardiovascular.
Leer más »
No hace falta que pongas tu vida patas arriba con el cambio de año: algunos cambios fáciles y sencillos pueden ayudarte a mejorar tu salud este 2021.
Leer más »
Pueden darse momentos vitales puntuales en los que surjan irregularidades en su ciclo menstrual. Hay diferentes causas para estos problemas y es importante conocerlas y saber qué podemos hacer y cuándo solicitar ayuda médica.
Leer más »
Una reciente investigación encuentra relación entre el hecho de mantener comportamientos que sean saludables para nuestro corazón y una reducción del riesgo de sufrir demencia cuando seamos adultos mayores.
Leer más »
Una nueva investigación, publicada en PubMed, vuelve a encontrar una relación entre el consumo de alimentos procesados y el riesgo de mortalidad por causas cardiovasculares.
Leer más »
Nuestro cuerpo necesita movimiento por lo que en este artículo te explicamos los mejores ejercicios de movilidad que puedes realizar para relajarte y ser un poquito menos sedentario estas navidades.
Leer más »
Si durante los últimos meses has estado notando una sensación de hastío, tristeza y desmotivación relacionada con la COVID-19, tiene un nombre: fatiga pandémica. Y así puedes reducir su efecto.
Leer más »
Caminar rápido podría reducir nuestro riesgo de mortalidad hasta en el 24% según la ciencia.
Leer más »
Aunque no es una cuestión de elegir unos métodos y descartar otros, el entrenamiento de fuerza ha demostrado ser un importante aliado cuando se trata de la salud de nuestros corazón. En este artículo te lo explicamos.
Leer más »
Estar sano no es solo comer bien y salir a correr de vez en cuando. Estar sano implica también ser y sentirse fuerte. En este artículo te explicamos por qué el entrenamiento de fuerza es salud y una rutina para novatos en casa.
Leer más »
Cada vez llevamos una vida más sedentaria y afecta directamente a nuestra salud. Una investigación encuentra que 40 minutos de ejercicio físico intenso por cada 10 horas de sedentarismo puede ser suficiente para contrarrestarlo.
Leer más »
