Dieta

Qué tipos de ayunos hay, qué podemos comer durante el ayuno, con qué alimentos es mejor romper el ayuno o si es necesario descansar. Estas con algunas de las preguntas habituales sobre el ayuno intermitente y estas sus respuestas.

Para resolver tus comidas semanales de forma sencilla y saludable, dejamos un menú para apuntarse al batch cooking, con variedad de recetas incluidas

Para adelgazar tenemos variedad de alternativas a nuestra disposición, te mostramos las principales diferencias entre una dieta estricta y una dieta flexible

Si sufres gastritis y padeces de molestias frecuentes, estas son las claves que pueden ayudarte a mejorar la dieta para su control

Varios estudios han demostrado que el exceso de comida basura y la depresión van de la mano: cuanto mayor es el primero, mayor riesgo hay de padecer la segunda, y viceversa.

Como todos los años, además de coger la toalla, la sombrilla y agua suficiente para mantenernos bien hidratados, también tenemos que plantearnos qué vamos a llevar para comer.

Un buen timing nutricional es clave cuando nos movemos en un contexto competitivo, sobre todo si en este contexto hablamos de un deporte como el CrossFit. En este artículo te explicamos cómo organizar tus comidas diarias.