Los años que separan el 1907 al 2023 son los que muestra el DNI de María Branyas, la persona viva más longeva del mundo. Estos son los secretos que cuenta para haber alcanzado esa increíble cifra.
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¿Cuántos años vas a vivir? ¿Cuántos de esos años serán saludables? Una prueba permite estimar estas cuestiones según algunos aspectos que tendremos que rellenar como nuestra vida social, si nos movemos y otras preguntas.
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En Japón cuentan con frases y refranes que son muy interesantes para traerlos a Occidente. Uno de ellos es "Ichi-go ichi-e", que nos explica que solamente tenemos una oportunidad de vivir cada momento. En esto consiste.
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Existen cinco Zonas Azules en el mundo en las que la gente vive más y mejor. Sus habitantes tienen características en común que pueden explicar, al menos en parte, el por qué de esa longevidad mayor que en otras zonas.
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No es vivir más, es vivir mejor. Un estilo de vida saludable que siga estas claves nos ayudará a aumentar nuestra esperanza de vida y a que los últimos años sean de calidad. ¿De qué nos sirve vivir más si vivimos peor?
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Se ha observado que las personas que viven durante más años y con una mejor de vida mantienen ciertos hábitos en común que tú también puedes aprovechar.
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Una investigación ha determinado cuánto se prolonga o acorta nuestra esperanza de vida según lo buenos o malos que sean nuestro hábitos, una buena forma de medir lo que hacemos por nuestro cuerpo y nuestra salud.
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Una buena manera de estar al día sobre temas de salud es suscribiéndose a algún podcast que hable de temas interesantes y de actualidad. En vivir mejor son especialistas en producción y difusión de temas de salud, con un lenguaje claro y...
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