agua fria

La crioterapia utiliza la aplicación de frío para acelerar la recuperación después de esfuerzos intensos. Se ha demostrado que es muy útil en ese objetivo, pero si queremos ganar masa muscular la conclusión es otra distinta.

El agua y el aire son los dos elementos sin los que no podríamos vivir. La ingesta suficiente de agua es necesaria para que nuestro cuerpo realice todas sus funciones, y la oxidación de grasa es una de ellas.

¿Tan peligroso resulta un sencillo vaso de agua helada como para provocar un ataque al corazón? El cambio de temperatura, efectivamente, puede provocar algunos problemas. Pero ¿tan sumamente graves como para matar a una persona?

Se cree que la inmersión en agua fría después del ejercicio reduce la fatiga y el dolor muscular, siendo una modalidad de recuperación post-ejercicio frecuentemente utilizada. Sin embargo, estudios recientes que han evaluado las...

El agua fría es un buen aliado del deportista ya que por sus propiedades antiinflamatorias nos va a ayudar a recuperar antes y mejor. El agua fría provoca una vasoconstricción que ayuda a reducir el flujo de sangre y por tanto evita que...

Uno de los principales problemas que nos preocupan cuando realizamos una dieta de adelgazamiento es la rápida pérdida de peso y el consiguiente descolgamiento y flacidez de determinadas zonas de nuestro cuerpo. Lo mismo sucede con otras...

Interesante pregunta la que nos hace Roberto, ¿qué pasa si nadamos en agua fría?, ¿la termorregulación hará que perdamos más peso al quemar calorías extra?. En un principio la diferencia no sería muy significativa, sobre todo si nos...

Ya sabemos que el agua es la fuente de la vida. Es necesario para que podamos vivir, pues es el que mantiene nuestras células hidratadas. Pero no solamente es imprescindible para el organismo de forma interna, sino que externamente...