Archivos en Vitónica
31 de mayo de 2016
- Algunos consejos para comer mejor y más sano
- ¿Son seguros los alimentos transgénicos?
- El uso de las correas en Yoga para mejorar la flexibilidad
- Cinco buenas razones para consumir cerezas esta temporada
- Correr puede ser incluso mejor que la bicicleta para nuestra salud ósea
- ¿Cómo están nutridos nuestros mayores? Test de autoayuda
- El ayuno intermitente ayuda a reducir los síntomas de esclerosis múltiple
- Entrenamiento Quema-grasas "Fuerza Box-Training" | VÍDEO
30 de mayo de 2016
- ¿Cuál es el alimento que nunca falta en tu dieta? La pregunta de la semana
- Correr con o sin reservas de hidratos, dos estrategias válidas
- 10 motivos para no creer lo que dice ese "nuevo estudio" publicado en prensa
- Atención a los ladrones de la energía
- Qué restringir a la hora de adelgazar: ¿carbos o grasas?
- Wolf Race: una carrera de obstáculos 100% nocturna
- Ingesta de patatas, ¿asociada a mayor riesgo de hipertensión?
- El "a mí me funciona" puede acarrear problemas de salud al intentar perder grasa
- Algunos avances tecnológicos aplicados al deporte que mejorarán nuestro desempeño
- Obesidad infantil: Chile prohíbe ofrecer juguetes con alimentos no saludables
29 de mayo de 2016
- La cúrcuma, un antiguo remedio indio para dolores de garganta que se está poniendo de moda
- El wok: un aliado a la hora de comer de manera saludable
- Tu dieta semanal con Vitónica (CLXXXIII): con un extra de avena y recetas incluidas
- San Francisco toma medidas contra las bebidas azucaradas
- ¿De qué lado estás? Norte vs. Sur, la gran carrera de Madrid
28 de mayo de 2016
- Fitness en la red (CLXVI)
- Día Nacional de la nutrición: siete consejos básicos para una dieta saludable
27 de mayo de 2016
- La sal es la clave para una buena hidratación
- Pierde grasa evitando estos errores
- Pebble 2: un nuevo reloj inteligente con sensor de ritmo cardíaco incorporado
- Desmontando mitos del fitness: tonificación, dieta o ejercicio y más
26 de mayo de 2016
- Seis ideas rápidas y saludables para resolver tus desayunos este verano
- Infusiones, para qué sirven y cuándo tomarlas
- Entrena tus abdominales en polea: woodchopper o leñador de tres formas distintas
- El ejercicio: la medicina del futuro ya la tenemos hoy
25 de mayo de 2016
- Receta fitness: helado de fresa proteico
- Guía Crossfit (LVIII): diferentes tipos de squat
- Lesiones y recaídas ¿A qué esperas para ponerle remedio?
- Entrenando con Moov Now: cuantificador para caminata, carrera, natación, ciclismo, boxing y fitness (y II)
- HIIT Quema Grasas - ¡Intenso y Corto!
- Cómo elegir unas buenas gafas de sol deportivas: lo que debes saber
- Curry verde de bacalao y verduras. Receta saludable
- Definir, suplementos y HIIT con bici. Lo mejor de Vitónica respuestas
24 de mayo de 2016
- Probamos Moov Now: pulsera cuantificadora multideporte
- Variación del número de repeticiones para una hipertrofia muscular óptima
- Conoce todo lo que pierdes cuando desechas una yema de huevo
- Hatha, Vinyasa, Kundalini... ¿cuál es el Yoga que más me conviene?
- Correr con altas temperaturas: trucos para mejorar la hidratación
23 de mayo de 2016
- 5 razones para no tomar geles de glucosa durante una carrera
- ¿En qué momento del día prefieres entrenar? La pregunta de la semana
- Cuando nuestro intento de conseguir un abdomen perfecto no prospera
- Alimentos que protegen tu piel ante el exceso de sol
- Cómo evitar las agujetas o conseguir al menos que molesten menos
- Fomentando la convivencia entre ciclistas y conductores: así es como hay que circular en vías interurbanas
- Intento fallido de una escaladora vegana
- Cómo proteger tu piel cuando sales a correr
22 de mayo de 2016
20 de mayo de 2016
- Las legumbres deben ser la base del aporte de proteínas en dietas vegetarianas
- El día que Miguel de la Quadra Salcedo casi cambió la historia del lanzamiento de jabalina
19 de mayo de 2016
- Algunos puntos a tener en cuenta para evitar el dolor lumbar
- Probamos Freeletics Bodyweight y Freeletics Gym: la nueva app para entrenar en el gimnasio (y II)
- Nuevo récord de plancha abdominal ¡8 horas y 1 minuto!
18 de mayo de 2016
- Nuevo récord de plancha abdominal ¡8 horas y 1 minuto!
- La importancia de realizar pruebas médicas previas a practicar buceo
- Probamos Freeletics Bodyweight y Freeletics Gym: esta ha sido nuestra experiencia (I)
- Mitos sobre la cetosis: todo lo que necesitas saber para hacerlo correctamente
- Pasta con atún salteado en salsa de tomate picante. Receta saludable
17 de mayo de 2016
- Entrenamiento de definición avanzada: semanas 9 y 10 (VII)
- El exceso de sal concluye en un exceso de calorías
- ¿Qué cambios alimenticios realizar de cara al verano? La pregunta de la semana
- "Vegetarianos con ciencia": derribando los mitos del vegetarianismo
- Ocho recetas con melocotón para disfrutar esta temporada
- Todo sobre la cetosis (I): qué es y ventajas
- ¿Quieres recuperarte antes? ¿Tienes las piernas cargadas? | Vídeo-Vitónica
16 de mayo de 2016
- Mitos y verdades sobre hacer pequeñas comidas regularmente
- Estudio: ¿la cerveza podría ayudarte a perder peso?
- ¡Felicidades, Vitónicos! Hoy cumplimos 9 años
15 de mayo de 2016
- Tu dieta semanal con Vitónica (CLXXXII): con ideas para sumar frutas de temporada
- Fitness en la red (CLXIV)
13 de mayo de 2016
- Lounge de piernas con una pierna apoyada sobre un banco
- Algunas de las mejores maneras de realizar ejercicio aeróbico efectivo
- En Fisioterapia, pide razonamiento y tratamiento, no técnicas aisladas
12 de mayo de 2016
- ¿Vitaminas naturales o suplementos vitamínicos? Cuál es mejor opción
- Correr no es la mejor opción para perder grasa
- Amantes del barefoot, esto es lo más minimalista que vais a encontrar
- La Fibromialgia y su "píldora mágica", el Ejercicio | Día Mundial de la Fibromialgia (12 mayo)
11 de mayo de 2016
- Galletas adictivas, psoas y pérdida de peso. Lo mejor de Vitónica México
- ¿Es necesario tomar proteína inmediatamente después de concluir el entrenamiento?
- Salteado de cerdo y pimiento con cebada. Receta saludable
- Perder grasa, creatina y rutina torso-pierna. Lo mejor de Vitónica respuestas
10 de mayo de 2016
- Opción B para cuando está ocupado el aparato en el que tenemos que entrenar
- Estudio: el sexo como prevención de enfermedades
- Hoy es un buen día para iniciar la operación bikini del año que viene
- Algunas claves importantes para conseguir lucir unos abdominales perfectos
- Una dieta alta en fructosa durante el embarazo puede dañar la placenta y restringir el crecimiento fetal
09 de mayo de 2016
- Principales errores que cometemos al hacer press de hombro y cómo evitarlos
- L.A. Fuel Supreme Energy Gum, el chicle energético
- Panes, ¿cuál elegir entre tantas opciones?
- Entrenar de manera independiente vs conjuntamente
- ¿Qué ejercicios recomendáis para la zona media? La pregunta de la semana
- El exceso de peso en el embarazo puede afectar negativamente a los niños
08 de mayo de 2016
07 de mayo de 2016
06 de mayo de 2016
- Reducir el exceso de calorías produce bienestar, incluso si no tienes sobrepeso (estudio)
- Día internacional sin dietas: las dietas más absurdas que puedes hacer (y por qué no hacerlas)
05 de mayo de 2016
- Así es como un exceso de azúcar puede afectar a tu cerebro
- Arroz blanco o integral, ¿dónde está realmente la diferencia?
- Guía Crossfit (LVII): muscle up en anillas
- Descenso del metabolismo y de la producción de leptina: esto es el efecto rebote
04 de mayo de 2016
- Síndrome Piriforme, formas de relajarte, la falta de sueño. Lo mejor de Vitónica México
- Cenas proteicas rápidas y fáciles: bonito con pisto (XV)
- Pollo cremoso con yogur al curry. Receta saludable
03 de mayo de 2016
- Las escandalosas cantidades de azúcar de los cafés "Starbucks"
- La regla del 10% cuando entrenamos series
- Los 11 perfiles de Instagram sobre Yoga que no puedes perder de vista
