Archivos en Vitónica
31 de mayo de 2017
- A la hora de dejar de fumar ¿son efectivos los chicles y parches de nicotina?
- Huevos al horno sobre aguacate con queso de cabra. Receta saludable
30 de mayo de 2017
- El vino tinto no es la única fuente de resveratrol: otras opciones más saludables
- Siete recetas diferentes con coco
29 de mayo de 2017
- Triatlón: las diferentes distancias y modalidades para conocer este deporte a fondo
- Para conseguir un six pack de escándalo no sirve solo con hacer abdominales
- Si te sienta mal la leche esto es lo que puedes hacer para disfrutar de un helado
- #Respect: la colección de El Mazo para concienciar a conductores y ciclistas
- ¿Adelgaza o no adelgaza? Lo conocido y lo desconocido del coco y de sus derivados
- "Efecto Decathlon" y "efecto Calleja": el riesgo de lanzarse a la montaña
28 de mayo de 2017
27 de mayo de 2017
- Cloud eggs: así se preparan los sanos y sabrosos huevos al horno que triunfan en Instagram
- En el Día Nacional del Celíaco: 15 recetas saludables sin gluten para sumar a tu dieta
- Rack pull: una variante del peso muerto más centrada en la musculatura de la espalda
26 de mayo de 2017
- Los mejores ejercicios y deportes que puedes hacer si sufres dolor de espalda
- Todo sobre la avena: propiedades, beneficios y su uso en la cocina
- "Efecto Decathlon" y "Efecto Calleja" El riesgo de lanzarse a la montaña
- Abdominales, rutina de ejercicios difícil pero súper divertida
25 de mayo de 2017
- 43 ejercicios que puedes realizar con una barra
- No confundamos tener alergia a la leche con padecer intolerancia a la lactosa
- Inmunidad de grupo: por qué no vacunar a un niño pone en un grave peligro a todos los demás
- Garmin Teamtrail Experience: una carrera en formato non stop para hacer 200 kilómetros sin parar
24 de mayo de 2017
- Dead bug: un sencillo ejercicio de Pilates para trabajar tu core
- Cómo evitar balanceos y giros peligrosos a la hora de trabajar bíceps y tríceps
- Probamos las Reebok Nano 7
- Abdominales, ¿los más divertidos (y efectivos) ejercicios?
- Todo sobre la cocina al vacío: así puedes aplicarla en casa
- Por qué la limonada es la bebida más sana que podemos beber este verano
- Frittata esponjosa de alcachofas. Receta saludable
23 de mayo de 2017
- Un acercamiento a las patatas fritas: aclarando algunas dudas generales
- Trikonasana: las claves para realizar la postura del triángulo de Yoga de forma perfecta
- ¿Por qué podemos comer algunos alimentos crudos pero no otros?
- Los beneficios del senderismo: una actividad saludable perfecta para toda la familia
- Los siete libros de nutrición que tienes que leer para empezar a comer mejor
22 de mayo de 2017
- El helado más sano del verano: las siete mejores recetas
- Kilian Jornet conquista la cumbre del Everest sin cuerda fija ni oxígeno suplementario
21 de mayo de 2017
20 de mayo de 2017
- La obesidad en España: lo que necesitamos saber para su prevención
- Las diferencias entre las posturas del perro boca arriba, la esfinge y la cobra en Yoga
19 de mayo de 2017
- Cinco consejos para hacer la sentadilla perfecta
- Estas son las calorías, vitaminas y minerales que te aporta cada cereal
- La Ghrelina y su importancia en la regulación del apetito
- La falta de sueño te hace comer más (y peor)
- Cómo organizar tus rutinas de entrenamiento para sacarles el máximo partido: ¿qué orden debemos seguir en los ejercicios?
18 de mayo de 2017
- Circuito con kettlebells para entrenar en diez minutos
- La evolución de las mejores marcas en la maratón desde principios del siglo XX
- Si somos principiantes en carrera debemos tener algunos puntos en cuenta
- Esto es lo que nadie te ha dicho sobre la pastilla que pretende reemplazar al ejercicio
- Skulpt: un gadget que te ayuda a conocer tu porcentaje de grasa y tu calidad muscular en las distintas zonas de tu cuerpo
- Cómo organizar tus rutinas de entrenamiento para sacarles el máximo partido: ¿el cardio antes o después de las pesas?
- Midnight Trail Lozoyuela: una carrera de montaña nocturna en la sierra de Madrid
- Sensibilidad al gluten no celíaca: similitudes y diferencias con la celiaquía
17 de mayo de 2017
- Tres alimentos que nos servirán de ayuda a la hora de mantenernos en plena forma
- Aprende a atar los cordones de tus zapatillas de running según tus necesidades
- Perder 3 kilos a la semana te cuesta 2000 euros: esto es lo que propone la dieta Sirtfood, el nuevo régimen de las famosas
- Ir a dormir al gimnasio ya tiene nombre: Napercise
- Nocilla sin azúcar y con estevia: sigue siendo una mala opción nutricional
- Vasitos de yogur, fresas y semillas de chía con crujiente de avena. Receta saludable
- Que se puedan vender chucherías en colegios e institutos es un disparate
16 de mayo de 2017
- El material que necesitas para practicar Yoga allá donde vayas
- Un acercamiento a la acetil l-carnitina
- Los niños que comen en comedores privados presentan mayores tasas de sobrepeso que aquellos que lo hacen en comedores públicos
- ¡Vitónica cumple diez años! Nuestros mejores artículos a lo largo de una década
- Pastillas de lactasa: una alternativa para resolver síntomas de intolerancia a la lactosa
15 de mayo de 2017
- Un desayuno con tres eses: sencillo, saludable y sabroso y 13 recetas para llevarlo a cabo
- Las claves para realizar la postura de la cobra de Yoga de manera perfecta
- Estos son los efectos que causan en tu organismo las sustancias adictivas como el alcohol, el azúcar o la teobromina
- Productos enlatados: sí, pero sabiendo elegir
14 de mayo de 2017
- Tu dieta semanal con Vitónica: menú ideal para ciclistas que buscan el máximo rendimiento
- Esto es lo que se siente corriendo con sandalias: hablamos con Santacenero, runner minimalista
13 de mayo de 2017
12 de mayo de 2017
- La leche sin lactosa no es más sana que la normal (si no eres intolerante)
- Cinco hábitos que nos impiden perder del todo esos kilos que nos sobran
- ¿Padeces de estreñimiento? Evítalo con estos tres hábitos
- LaLiga | Run: corre y suma kilómetros para animar a tu equipo de fútbol
11 de mayo de 2017
- El escándalo de la intoxicación por atún fresco: Sanidad advierte evitar su consumo
- Ni zapatillas amortiguadas ni minimalistas: estos runners corren con Crocs (y corren muy rápido)
- Fresco, refrigerado o congelado, ¿cuál posee más nutrientes?
- Cinco errores de novato que no debes cometer en tu primera carrera
- Cinco frutas que no deben faltar en la dieta de un diabético
10 de mayo de 2017
- Cinco posturas de yoga que te ayudan a dormir mejor
- ¿Puedo practicar running si estoy embarazada? Así debes hacerlo trimestre a trimestre
- Conoce lo que pasa en una fruta cuando madura
- Conociendo el lupus: qué es, cuáles son sus síntomas y cómo se trata
- Estoy haciendo ejercicio pero no consigo bajar de peso: comprende qué le pasa a tu cuerpo
- Garbanzos en salsa picante de chipotle en adobo con soja. Receta saludable
09 de mayo de 2017
- Así te ayuda el masaje de descarga a prevenir posibles lesiones
- Esto es lo que hay dentro de una bebida energética
- 13 recetas de salsas y aderezos saludables que puedes elaborar en casa
- Cinco ejercicios de core imprescindibles para corredores
- El consumo de frutas y verduras puede disminuir hasta un 40% el riesgo de enfermedad pulmonar en fumadores
08 de mayo de 2017
- ¿Vives en un hogar saludable? Probamos Healthy Home Coach, un dispositivo que lo comprueba por ti
- Yoga: un potente aliado contra el insomnio
- Comer en familia: otro buen recurso para cuidar la dieta y la salud
- Dejar de consumir gluten si no eres celiaco no es tan buena idea
- Así tienes que entrenar para mejorar tu consumo máximo de oxígeno
07 de mayo de 2017
- Correr o caminar: ¿qué elegir para adelgazar o mejorar la salud?
- El azúcar escondido en salsas y aderezos: así puedes estar perjudicando tu dieta
06 de mayo de 2017
- Nueve recetas fáciles y saludables que puedes elaborar con crema de cacahuete
- Kipchoge no consigue bajar de las dos horas en maratón con Nike Breaking2, pero demuestra que se podrá
05 de mayo de 2017
- Un truco para hacer dominadas en cualquier sitio: solo necesitas dos toallas y una puerta
- 57 ejercicios que puedes realizar usando sólo un banco como equipamiento
- Tartaleta de frutas. Receta sin gluten apta para celíacos y para protocolo autoinmune
04 de mayo de 2017
- Que las contracturas cervicales no te frenen: algunos consejos para evitarlas
- Nike Breaking2: el trailer del reto y todo lo que necesitas saber
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- El aceite de oliva virgen extra podría ser un alimento clave para pacientes con fibromialgia
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03 de mayo de 2017
- Los errores más comunes al realizar el hip thrust: conócelos y evítalos
- Todo sobre la crema de cacahuete: propiedades, beneficios y su uso en la cocina
- Subida de impuestos a las bebidas azucaradas en Cataluña: cosas que hay que saber
- Ensalada templada de salmón y patata con hierbas frescas. Receta saludable
02 de mayo de 2017
- El kale, un superalimento si se consume correctamente
- Consumir más sal no te hace beber más, sino todo lo contrario
