Archivos en Vitónica
31 de julio de 2014
- Qué comen los ciclistas del Tour, un acercamiento a la ortorexia y más. Lo mejor de la semana en Vitónica México
- 10 alternativas para sumar 5 gramos de fibra a tu dieta
- Correr, aunque sea sólo 5 minutos diarios, reduce el riesgo cardiovascular
- Fracturas por sobrecarga, conócelas para que no estropeen tu actividad deportiva
30 de julio de 2014
- Bebidas que hay que consumir con moderación
- Fitbit ahora también disponible para Windows Phone
- Síndrome de la plica sinovial o rotuliana ¿Qué es y cómo se trata?
- Cinco razones para incluir aceite de oliva en tu dieta habitual
- Durísimo final de la maratón de los Commonwealth Games: ¿merece la pena?
- Brochetas de pavo y tomatitos al yogur. Receta saludable
- Peso muerto, entrenar en verano y creatina. Lo mejor de Vitónica respuestas
29 de julio de 2014
- Consejos para broncearnos perfectamente cuidando la salud de la piel
- Diferentes formas de realizar zancadas
- Aprovechando tu ejercicio físico como energía para explorar el espacio, Walkr
- Algunos beneficios de correr en plena naturaleza
- Sencillos consejos para lograr pastas más sanas en la cocina
- Sense, la esfera que analiza todo tu entorno de descanso
28 de julio de 2014
- Las cuatro cosas con las que el Crossfit cambia tu vida
- Ejercicios para trabajar la espalda en casa
- ¿Qué ejercicio o deporte haces en verano para mantenerte en forma? La pregunta de la semana
- Azúcar de abedul, una perfecta y saludable alternativa al azúcar
- Coles, alimentos ricos en calcio, potasio y vitamina C
- Zapatillas y plantillas inteligentes que te indican la ruta a seguir
27 de julio de 2014
- Tu dieta semanal con Vitónica (CXXXV): apta para celíacos con recetas incluidas
- Pavlok Alpha, la pulsera que te obligará a hacer ejercicio
- Fitness en la red (CXXXII)
26 de julio de 2014
25 de julio de 2014
- V Carrera Popular del Corazón, un evento saludable
- Trabajar bien la flexibilidad para evitar disminuir el rendimiento deportivo
- Ensalada de pasta y col morada. Receta saludable
24 de julio de 2014
- Acelerar fácilmente el metabolismo, cómo lucir six pack y más. Lo mejor de la semana en Vitónica México.
- Los abdominales se trabajan en el gimnasio... y se destapan en la cocina
- ¿Cuántas calorías y nutrientes tiene cada aliño?
- Nutrientes científicamente probados, que ayudan a perder peso
- Mi Band, la pulsera más económica para cuantificar tu actividad diaria
- Relación entre el ciclismo y la osteoporosis
23 de julio de 2014
- Beneficios de entrenar con pesos libres
- Variaciones en los ejercicios de hombro para mejorar los resultados
- Cinco consejos para lograr frutas y verduras más sanas
- Probamos los auriculares deportivos Yurbuds Inspire Pro
- Lo que la ciencia dice sobre el pilates y sus beneficios
- Entrenamiento full-body en tiempo real con kettlebell
- Ensalada de arroz y lentejas con gambas. Receta saludable
22 de julio de 2014
- Entrenar con tu pareja: los pros y los contras
- Cinco recetas que te ayudarán a hidratarte este verano
- Recon Jet: nuevas gafas inteligentes para correr y cuantificar en tiempo real
21 de julio de 2014
- Irlanda prohíbe a los menores de 18 años el uso de cabinas de bronceado
- Ortorexia: cuando comer sano se vuelve una obsesión
- El alcohol, ladrón de la belleza
- ¿Qué deporte no habéis practicado todavía y queréis practicar algún día? La pregunta de la semana
- Consejos para lograr una buena hidratación en los niños
20 de julio de 2014
- Cómo combinar entrenamientos de fuerza y resistencia
- Si viajas muchas horas sentado, evita la inmovilidad
19 de julio de 2014
18 de julio de 2014
- Cuatro ejercicios para trabajar la parte inferior del abdomen en casa
- Olvida tu zona de confort y progresa para obtener resultados
- Polémica en torno a la talla de ropa XXXS
17 de julio de 2014
- Reemplazos fitness para emplear en tu dieta
- Algunos tips a tener en cuenta sobre los nutrientes, sobre todo cuando hacemos deporte
- Qué no te falte vitamina C si quieres quemar grasas
- American Ninja Warrior: ¿queríais carreras de obstáculos?
- Valentía y normalidad ante la enfermedad de Crohn
16 de julio de 2014
- Cafeína, espalda y cardio para perder grasa.Lo mejor de la semana en Vitónica México
- Reebok CrossFit Nano 4.0: una zapatilla para entrenamientos duros
- Ejercicio y endorfinas, ¿qué actividad nos hace más feliz?
- El hula-hoop, una buena manera de moldear abdomen
- CXWORX: la clase colectiva para trabajar tu zona media de forma divertida
- Llegan las pechugas de pollo en lata
- El alcohol con moderación también es perjudicial
- Entrenamiento aeróbico interválico, una buena forma para definir
- Gazpacho de sandía. Receta saludable
- Columna cervical: repaso de anatomía ósea
15 de julio de 2014
- Cinco alimentos vegetales que no deberías guardar en el refrigerador
- Llegar a la deshidratación para marcar músculo, una moda con muchos riesgos
- Cáncer de mama en hombres: prevención y vida sana para combatirlo
- LG Lifeband Touch: una pulsera más que cuantifica la actividad diaria
14 de julio de 2014
- Algunos ingredientes que no deben faltar en las ensaladas del verano
- ¿Tienes más deseos de entrenar en verano? La pregunta de la semana
- La leche de alpiste, un aliado de nuestra salud
- Las mejores proteínas para cada objetivo y necesidad
- ¿El HIIT es para todos? Quizás no es para ti
- Todo sobre el ciclado de carbohidratos
13 de julio de 2014
12 de julio de 2014
11 de julio de 2014
- El día que América decidió ponerse en forma
- Seis razones para consumir cereales integrales a diario
- Algunos consejos para mejorar la técnica en press de banca
- La dieta sola no es eficaz para perder peso y sostenerlo
- Correr, crossfit y adelgazar 5 kilos. Lo mejor de Vitónica respuestas
10 de julio de 2014
- Este verano trabaja el abdomen sin salir de la piscina
- Tres errores que debes evitar si quieres ganar peso con salud
- Ejercicios intensos para trabajar el tren superior con fitball
- Adidas miCoach Fit Smart: ¿pulsómetro o reloj que cuantifica?
- Sesiones de ejercicio aeróbico mejoran la calidad de vida en el Parkinson
- Probamos S Health y Gear 2, la app y el smartwatch de Samsung
09 de julio de 2014
- Lo mejor de la semana en Vitónica México
- Hamburguesas de lentejas y arroz. Receta saludable
- Insatisfacción con el cuerpo, un problema también entre los niños
- Un dispositivo que medirá las calorías de tus comidas
- Ensalada de espinacas frescas con arándanos, nueces y queso. Receta saludable
08 de julio de 2014
- Cinco recetas de helados saludables y con pocas calorías para elaborar en casa
- Cómo reposar el peso del cuerpo durante la carrera
- Dar el salto al minimalismo en verano: algunos consejos
- No es muy difícil incluir vegetales en cada comida
- El mejor momento para entrenar según la ciencia
- Verano en forma con tu mascota: apúntate al canicross
07 de julio de 2014
- Tres opciones de desayunos ricos en potasio
- ¿Qué lugar prefieres para irte de vacaciones y practicar tu deporte favorito? Pregunta de la semana
- Solución a la adivinanza: el alimento con más proteínas es la pasta
- ¿Estáis preparados, espartanos? La Reebok Spartan Race llega a Barcelona
- Pautas básicas para planificar una rutina de fuerza con progresión
- Rutina 10 x 10: entrenamiento alemán de volumen
06 de julio de 2014
05 de julio de 2014
- Surfergarage, la primera red social para amantes del surf
- Técnica EPI en Fisioterapia para recuperarse de las lesiones
04 de julio de 2014
- Tres bebidas que no recomendamos consumir antes de una carrera
- Dieta de Pritikin. Análisis de dietas milagro (XLVI)
- Mitos fitness: carbohidratos por la noche (I)
- Tres errores muy comunes en la pérdida de grasa
03 de julio de 2014
- Adidas lanzará una pulsera cuantificadora que funcionará con Google Fit
- Dieta rica en grasas y azúcares, más nociva que una dieta rica en grasas
02 de julio de 2014
- Lo mejor de la semana en Vitónica México
- Probamos Sh'bam y Body Jam: entrena bailando
- Cinco razones para no contar calorías
- Cómo calcular los porcentajes de cargas submáximas
- Las almendras, grandes aliadas del corazón
- La noticia bulo: alarga tu vida mirando los pechos de una mujer
- Ensalada de alubias pintas con mijo. Receta saludable
