Archivos en Vitónica
30 de junio de 2023
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29 de junio de 2023
- Cómo exprimir tus deltoides con las elevaciones laterales con mancuernas: el inusual detalle a tener en cuenta
- Este es el alimento japonés, fermentado y rico en proteínas, que los expertos recomiendan
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28 de junio de 2023
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- Esto es lo que ocurre en tu cuerpo cuando tomas té cada día
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27 de junio de 2023
- El ejercicio ideal para fortalecer el core y conseguir las piernas de la reina Letizia
- Esta es la mejor forma de preparar un efectivo batido de proteínas para ganar músculo
- Una nutricionista experta desvela los errores que cometemos comiendo pan cada día
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26 de junio de 2023
- Si quieres quemar grasas, estas son las vitaminas y minerales que no pueden faltar en tu dieta, según la ciencia
- El impresionante desayuno de Michael Douglas y su familia que ha dado la vuelta al mundo
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25 de junio de 2023
- La mejor cena a base de garbanzos, sana y rica en proteínas, que puedes preparar en minutos
- El detalle que está limitando tu press militar y el desarrollo de tu deltoides
24 de junio de 2023
23 de junio de 2023
- ¿Los suplementos de cúrcuma funcionan? Esto es lo que dice la ciencia al respecto
- Este es el duro entrenamiento que debe realizar la Princesa Leonor para superar las pruebas físicas de la Academia Militar
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22 de junio de 2023
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- Esta es la norma de la DGT para ciclistas que ha generado mucha polémica en el colectivo
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21 de junio de 2023
- Un americano pierde 160 kilos y recurre a GoFound para poder quitarse la piel sobrante. En España la legislación es ambigua
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20 de junio de 2023
- Victoria Beckham desvela uno sus accesorios fitness preferidos para entrenar y mantenerse en forma a los 49 años
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19 de junio de 2023
- La receta con avena perfecta para ganar músculo, que puedes preparar fácilmente en casa
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18 de junio de 2023
- Casi todos los ciclistas olvidan estas tres normas básicas que la DGT nos recuerda
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17 de junio de 2023
- Estos son los pescados con más mercurio, y los menos recomendados para la dieta diaria
- Mejora tu rendimiento y evita lesiones con estos 11 ejercicios de fuerza que son diferentes a los demás
16 de junio de 2023
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15 de junio de 2023
- Este es el alimento que Harvard recomienda para bajar de peso, ideal para veganos
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14 de junio de 2023
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13 de junio de 2023
- PiYo: la disciplina combinada que triunfa, ideal para amantes de pilates y yoga
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12 de junio de 2023
- La DGT desvela cuándo los ciclistas pueden circular en paralelo y cuándo no
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- Un nuevo tratamiento con células madre ha conseguido "revertir la calvicie" en apenas unos días
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11 de junio de 2023
10 de junio de 2023
- Harvard da las cuatro pautas para hacer el desayuno saludable perfecto
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09 de junio de 2023
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08 de junio de 2023
- Una gemela come ultraprocesados, su hermana sigue una dieta saludable: este ha sido el resultado al compararlas
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07 de junio de 2023
- Decathlon tiene las zapatillas Columbia ideales para realizar senderismo con un look urbano, con más de 60% de descuento
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06 de junio de 2023
- Siete alimentos para sumar fibra a la dieta keto y 27 recetas bajas en hidratos para incluirlos
- El español Fabián Beneito se ha clasificado para los CrossFit Games 2023
- Este es el inusual ejercicio con el que puedes fortalecer brazos y definir hombros sin olvidar el core
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05 de junio de 2023
- Cinco somníferos naturales que seguro tienes en casa y te ayudarán a conciliar el sueño
- Garbanzos en freidora de aire: el aperitivo mas sano y fácil para reemplazar a las patatas fritas
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04 de junio de 2023
- Mental Health Walking: el nuevo término que destaca uno de los beneficios poco conocidos de caminar
- Estos trucos te harán exprimir tus ejercicios de espalda y sacarles el máximo partido
03 de junio de 2023
- Las hebras blancas del plátano se comen y estos son todos los beneficios que ofrecen
- Consigue una espalda más grande con este sencillo gesto en el gimnasio
02 de junio de 2023
- Cinco alimentos perfectos para sumar a tu cena si buscas bajar de peso
- El mejor ejercicio para realizar un HIIT que te ayude a ponerte en forma
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- Dime cómo agarras la barra al hacer dominadas y te diré qué músculos de la espalda activas
01 de junio de 2023
- El porridge de avena está de moda: cinco recetas para preparar en casa
- Cuatro claves de Harvard para aprender con éxito y aprobar los exámenes
- Café con limón para bajar de peso: esto es lo que dice la ciencia sobre su consumo
- No hagas esto si tienes problemas para dormir porque estarás en vela toda la noche
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