Delgado

3536 noticias publicadas

Septiembre 2009

1. 22 septiembre
2. Diferentes ejercicios que podemos realizar en multipower
3. El exceso de peso de las mochilas, un problema para la espalda de los niños
4. Plantas medicinales contra el resfriado
5. 21 septiembre
6. La comida china no es una opción saludable para comer fuera
7. Entrenar la fuerza en los corredores, básico para mejorar los resultados
8. Menú anti-resfriados
9. 16 septiembre
10. Alimentos comodín para seguir una dieta equilibrada
11. Patinaje, una forma diferente de entrenar todo el cuerpo
12. La importancia de elegir la música correcta para los entrenamientos
13. Diferentes tipos de grasa. La importancia de saber diferenciarla
14. 15 septiembre
15. Dos ejercicios atípicos para conseguir unos bíceps de acero
16. Aceitunas, el aperitivo adecuado
17. Un cuello fuerte para rendir más en los entrenamientos
18. La eterna duda, aceite de oliva o de girasol
19. 11 septiembre
20. El entrenamiento en la tercera edad, algunos puntos clave para estar activos
21. Rotaciones de tronco, un ejercicio más peligroso de lo que creemos
22. Nuevos sistemas de congelado para preservar mejor los alimentos
23. Primera carrera popular contra el cáncer de mama
24. 10 septiembre
25. Efectos del entrenamiento excesivo en los niños
26. Una rutina u otra dependiendo de lo que queramos conseguir
27. Un pelo fuerte de cara al otoño
28. 09 septiembre
29. Conseguir el peso ideal después del verano
30. Diferencias entre uva blanca y negra
31. Evitar las arrugas del contorno de los labios
32. Dolores reflejo, el efecto de querer evitar una lesión
33. 08 septiembre
34. Trucos para prevenir la gripe y los resfriados
35. Trucos para aumentar la intensidad en natación
36. Signos para detectar un posible ictus cerebral
37. Los beneficios de entrenar con una sola mancuerna
38. A dieta, ¿por cuánto tiempo?
39. 04 septiembre
40. Abdominales de riesgo. Evitarlos en la medida de lo posible
41. Conseguir un esperma de calidad con secillos trucos
42. El footing, una actividad que también tiene riesgos
43. Evitar la sudoración excesiva de las manos
44. 02 septiembre
45. Un circuito para trabajar la fuerza
46. Superar las agujetas, tarea fácil
47. Barros marinos para mejorar la salud
48. 01 septiembre
49. Consejos para no abandonar la dieta de adelgazamiento
50. A la hora de reanudar los entrenamientos la mejor solución es estirar
51. Edificios enfermos

Agosto 2009

1. 31 agosto
2. Lo mejor de la semana en Vitónica
3. Rayos UVA, un bronceado peligroso
4. El deporte, la mejor solución para la depresión postvacacional
5. Los riesgos de pasarse con el agua
6. Fuerza por un tubo con los balones medicinales
7. Sencillos trucos para freír de forma sana
8. 28 agosto
9. Puntos a tener en cuenta a la hora de trabajar con silla romana
10. El equipamiento correcto para asistir al gimnasio
11. Alimentar el cerebro adecuadamente para rendir en los exámenes
12. 27 agosto
13. Reflujo gastrointesninal, consejos para evitarlo
14. Puesta en pie al estilo turco
15. Periostitis del corredor, un temor que se puede solucionar
16. 26 agosto
17. Dormir la siesta para proteger el corazón
18. Las diferentes utilidades del remo en banco horizontal
19. 25 agosto
20. Tres consejos para recuperar los abdominales
21. Consejos para mantener los pies en perfectas condiciones a lo largo de todo el año
22. Moras, la fruta del fin del verano
23. 24 agosto
24. Diferentes tipos de patada de glúteo para fortalecer el trasero
25. La cerveza, una buena forma de hidratarnos en verano
26. Poco a poco, la máxima para regresar con buen pie al gimnasio

Julio 2009

1. 30 julio
2. El consumo de lácteos puede llegar a alargar la vida
3. La ducha, un lugar idóneo para estirar
4. El sobreentrenamiento puede abrir la puerta a infecciones
5. La importancia de cuidar el cabello en verano
6. Empezar por elegir los alimentos adecuados, la mejor manera de realizar un buen desayuno
7. 29 julio
8. Tres alimentos procedentes de oriente
9. Press en triángulo para entrenar el tríceps
10. Papel del zinc en los cuadros depresivos
11. Ejemplo de rutina de entrenamiento semanal
12. Efectos de la natación a diferentes edades
13. Evitar la retención de líquidos en las piernas para rendir más
14. Cama elástica, una forma diferente de ejercitarnos
15. Algunos antioxidantes que no debemos pasar por alto
16. 27 julio
17. Consejos para practicar deporte al aire libre y protegernos del sol
18. Los españoles no consumimos fruta los fines de semana
19. Riesgos de un exceso de vitaminas
20. Importancia del sodio en la regulación de los líquidos corporales
21. ¿Son realmente necesarias las bebidas isotónicas?
22. Realizar remo de dorsal con mancuerna o en máquina
23. 24 julio
24. Aceite de romero para ganar en belleza y salud
25. 22 julio
26. Sencillos pasos para evitar las ampollas enlos pies
27. La importancia de trabajar los abductores
28. Trucos para mejorar la técnica de natación
29. Beneficios de las semillas de amapola
30. 21 julio
31. Rutina tipo para conseguir unos abdominales de hierro
32. Cinco claves para mantener el peso
33. Consejos para conseguir unos bíceps de acero
34. Consumir grasas monoinsaturadas para evitar tener barriga
35. Bromelina para asimilar mejor las proteínas
36. 15 julio
37. Equipamiento adecuado para correr en verano
38. Cúrcuma, un medicamento natural
39. Consejos para evitar el golpe de calor
40. Aro de pilates para intensificar los resultados de esta actividad
41. 14 julio
42. ¿Debemos o no completar el recorrido de los ejercicios?
43. Actividad física para acabar con las agujetas
44. Deportes considerados como relajantes
45. Calistenia, una forma diferente de entrenar
46. 13 julio
47. Comparando la sandía y el melón
48. Principales beneficios de un descanso correcto
49. Mitos sobre el agua que no debemos creernos a pies juntillas
50. Conseguir unos abdominales fuertes eliminando los errores habituales
51. Lo mejor de la semana en Vitónica
52. 10 julio
53. La práctica de ejercicio para evitar que nuestro cuerpo sufra los estragos de la edad
54. El estrés de los padres está relacionado con el sobrepeso de los hijos
55. Pequeños puntos que no debemos pasar por alto a la hora de entrenar para evitar lesionarnos
56. 09 julio
57. Alimentos que nos ayudan a recuperarnos después de los entrenamientos
58. 08 julio
59. Té de hojas de sen para perder peso
60. Algunos trucos para evitar intoxicaciones alimenticias en verano
61. Alimentos para mejorar la flexibilidad
62. Algunos puntos a tener en cuenta para tomar cañas de forma más sana
63. 07 julio
64. Dos formas de hacer zancada de piernas
65. Consejos para evitar las infecciones de oído
66. Sencillos actos para mejorar nuestros entrenamientos
67. El aceite de oliva puede ayudarnos a adelgazar
68. 06 julio
69. La importancia de calentar a la hora de practicar natación
70. Tiempo que debemos descansar entre series
71. Cinturón lumbar, un conrtrovertido compañero de entrenamiento
72. Algunos puntos a tener en cuenta para evitar los calambres
73. 05 julio
74. Lo mejor de la semana en Vitónica
75. 02 julio
76. Haz que la barbacoa sea más saludable
77. Diferentes tipos de sentadilla
78. Trabajar los oblicuos de tres formas diferentes
79. Consejos para las personas que acuden por primera vez al gimnasio para perder peso

Junio 2009

1. 30 junio
2. Cuidar la línea todo el año, no solo en verano. Operación bikini
3. Paso de gato para trabajar cuadriceps y glúteos
4. Bayas goji, antioxidantes por un tubo
5. Abdominales en prensa de piernas inclinada
6. Practicar ejercicio para conseguir que la mente funcione mejor
7. 29 junio
8. Cuidado con las tapas. Operación bikini
9. Conociendo un poco mejor a las calorías. Diferentes tipos
10. Frenar la oxidación celular después de hacer ejercicio
11. Consejos para no descuidar la línea en verano
12. Dos ejercicios para fortalecer los glúteos de forma diferente
13. 26 junio
14. Cuidado con los dulces en el desayuno. Operación bikini
15. Algunos consejos para correr en verano
16. Dos opciones para entrenar los bíceps de diferente manera
17. Masajes drenantes para perder volumen. Operación bikini
18. Noni, una ayuda importante para nuestra salud
19. Consejos para acabar con la retención de líquidos
20. Dos formas de entrenar, polea y mancuernas
21. 24 junio
22. Té verde para quemar grasa. Operación bikini
23. Algunos consejos para acabar con la celulitis
24. Baños derivativos para perder esos kilos de más. Operación bikini
25. Bailarinas para trabajar los abductores
26. La importancia de realizar el recorrido completo en cada ejercicio para crecer más
27. Los polifenoles, la mejor protección celular
28. 23 junio
29. Trucos para aumentar la intensidad a la hora de entrenar los hombros
30. Las mentiras de la báscula. Operación bikini
31. Aquarunning, una forma diferente de entrenar la carrera
32. La soja, alimento nutritivo y controvertido
33. 22 junio
34. Preparar la piel para tomar el sol. Operación bikini
35. Diferentes actividades deportivas para el verano
36. 19 junio
37. La importancia de la hora de la comida. Operación bikini
38. Algunos apuntes sobre los diferentes tipos de creatina que hay en el mercado
39. Consejos para conseguir que se marquen los abdominales completamente
40. 18 junio
41. Alimentos que nos ayudan a mantener una piel bonita y bronceada en verano
42. El agua, una buena resistencia para practicar ejercicio en verano
43. Correr por la playa quema más calorías. Operación bikini
44. Zumo de tomate, un refresco lleno de beneficios
45. Sencillos pasos para evitar la aparición de hongos
46. 17 junio
47. Conseguir mantener el peso a través de la tecnología. Operación bikini
48. El poder del descanso. Un consejo para crecer más rápido
49. Carne blanca para bajar de peso. Operación bikini
50. Diferentes posibilidades para trabajar los antebrazos
51. La doble moral de las galletas con fibra
52. 16 junio
53. Algunos apuntes sobre los efectos del sol en el organismo
54. El peligro de beber un refresco para matar el hambre entre horas. Operación bikini
55. Algunos puntos a tener en cuenta para un mayor desarrollo de los tríceps
56. 15 junio
57. ¿La cerveza engorda tanto como dicen?
58. Consejos para acelerar el metabolismo. Operación bikini
59. Algunos consejos para practicar deporte a cualquier edad
60. La fruta del verano, lo mejor para mantener una óptima hidratación
61. 12 junio
62. Saciar el hambre con las algas. Operación bikini
63. Madrid celebra el Día del deporte por segundo año consecutivo
64. Las dominadas, un ejercicio para todos y con el que podemos evolucionar
65. Motivos por los que nos sentimos atraídos por los alimentos que más engordan
66. 10 junio
67. El riesgo de los ahumados
68. Consumir soja para mantener el peso de forma saludable. Operación bikini
69. El ejercicio, la mejor medicina para la diabetes tipo 2
70. Consejos para no perder el tono muscular en vacaciones
71. 09 junio
72. Algunos puntos a tener en cuenta sobre el entrenamiento con gomas
73. Diferentes tipos de lesiones musculares
74. Practicar carrera con un ritmo suave quema más calorías. Operación bikini
75. Zumoterapia para mejorar nuestra salud
76. 04 junio
77. El shiatsu, la mejor manera de relajarnos
78. Una nueva manera de estirar con fit ball
79. La importancia de las legumbres. Operación bikini
80. Jalón tras nuca, un ejercicio controvertido
81. 03 junio
82. Algunos consejos para seguir avanzando en los entrenamientos
83. Recientes estudios desvelan que el kiwi contiene más vitaminas de las que creíamos
84. 02 junio
85. Flexiones de pectoral, un imprescindible para aumentar de volumen
86. Cuidado con adelgazar a base de ensaladas. Operación bikini
87. Sidroterapia para conseguir una piel mejor
88. 01 junio
89. No debemos saltarnos la cena. Operación bikini
90. El entrenamiento pasivo, algo a tener en cuenta para crecer más

Mayo 2009

1. 30 mayo
2. Ensalada de espárragos. Recetas saludables
3. Diferentes formas de cocinar sano. Operación bikini
4. Algunos consejos para andar en bicicleta de forma correcta
5. La practica deportiva, un aliado de la felicidad
6. 29 mayo
7. La manzana, el alimento ideal para picar. Operación bikini