David Díaz Gil

1262 noticias publicadas

Octubre 2015

1. 21 octubre
2. Los 25 alimentos más adictivos del mundo
3. 20 octubre
4. Importancia de la proteína a nivel muscular y cantidades recomendadas
5. 19 octubre
6. Récords y marcas personales de "La Montaña" de Juego de Tronos
7. 15 octubre
8. La preparación de "The Rock" para Hércules: su rutina de semidios (y II)
9. 14 octubre
10. La preparación de "The Rock" para Hércules: su dieta inhumana (I)
11. 13 octubre
12. La forma de la copa de vino afecta al sabor del mismo
13. 12 octubre
14. Un estudio desvela que el ejercicio previene de la diabetes durante la gestación
15. 09 octubre
16. Cenas proteicas rápidas y fáciles: bacalao fresco con pisto (X)
17. 08 octubre
18. Incorpora creatina a tu dieta: fuente para veganos (y III)
19. 07 octubre
20. Incorpora creatina a tu dieta: los alimentos más ricos (II)
21. 06 octubre
22. Incorpora creatina a tu dieta: fundamental para la musculatura (I)
23. 05 octubre
24. Algunos de mis desayunos habituales
25. 01 octubre
26. ¿Se come la corteza del queso?

Septiembre 2015

1. 28 septiembre
2. Nos muestran las bacterias de una mano sin lavar
3. 24 septiembre
4. 7 alimentos perfectos para tu cerebro
5. 23 septiembre
6. Empleados de KFC pillados infraganti
7. 22 septiembre
8. Galletas fitness proteicas de chocolate
9. 21 septiembre
10. ¿Sabes cuánto tendrías que correr para quemar las calorías que ingieres?
11. 18 septiembre
12. Cambios drásticos del cine: Tom Hanks (V)
13. 17 septiembre
14. Press de banca declinado para el pectoral superior
15. 16 septiembre
16. Cuidados de la espalda en la vuelta al cole
17. 15 septiembre
18. ¿Leche materna para ganar más masa muscular?
19. 14 septiembre
20. Nueva Receta Médica Deportiva en Euskadi
21. 10 septiembre
22. Cenas proteicas rápidas y fáciles: Ensalada César de pollo (IX)
23. 09 septiembre
24. Llega el Arnold Classic Europe Madrid 2015
25. 08 septiembre
26. Batido casero para reducir el hinchazón de vientre
27. 07 septiembre
28. Causas del hinchazón de vientre y hábitos para reducirlo
29. 04 septiembre
30. Sácale el máximo partido al gimnasio evitando estos errores
31. 03 septiembre
32. ¿Ser vegetariano es involucionar?
33. 02 septiembre
34. La polémica: Embarazo Vs Pesas
35. 01 septiembre
36. Anímate a quemar grasa con el Pole Dance Fitness

Agosto 2015

1. 28 agosto
2. Cenas proteicas rápidas y fáciles: hígado encebollado con brócoli (VIII)
3. 26 agosto
4. La actividad física en la adolescencia previene contra la diabetes
5. 25 agosto
6. Di adiós a la celulitis aprendiendo a combatirla
7. 24 agosto
8. Última tendencia de entrenamiento en EEUU
9. Trivial Fitness del verano: solución y fin (y X)
10. 21 agosto
11. Cambios drásticos del cine: Adrien Brody (IV)
12. 20 agosto
13. Cómo combatir el cansancio e hinchazón de piernas
14. 19 agosto
15. Conoce tu metabolismo basal
16. 18 agosto
17. El único secreto quema grasa: el déficit calórico
18. 11 agosto
19. Evita errores a la hora de conseguir un cuerpo femenino tonificado
20. 10 agosto
21. Grandes historias de superación: Porter Ellet (V)
22. Trivial Fitness del verano: conceptos avanzados (IX)
23. 08 agosto
24. Trivial Fitness del verano: solución rutinas y ejercicios (VIII)
25. 06 agosto
26. Cenas proteicas rápidas y fáciles: salpicón de pulpo con langostinos (VII)
27. 05 agosto
28. Cambios drásticos del cine: Robert de Niro (III)
29. Batido proteico de capuccino
30. 03 agosto
31. Cómo saber si no asimilas bien el gluten
32. 01 agosto
33. Trivial Fitness del verano: rutinas y ejercicios (VII)

Julio 2015

1. 30 julio
2. Trivial Fitness del verano: solución de nutrición (VI)
3. 24 julio
4. Trivial Fitness del verano: nutrición (V)
5. 23 julio
6. Optimiza tu entrenamiento: descanso entre series
7. Trivial Fitness del verano: solución de accesorios (IV)
8. 21 julio
9. Cenas proteicas rápidas y fáciles: rollitos de salmón ahumado con gulas (VI)
10. 20 julio
11. Google podrá calcular calorías a través de un foto
12. 18 julio
13. Trivial Fitness del verano: accesorios (III)
14. 16 julio
15. Ayuda a tus hormonas a quemar grasa: la leptina
16. Cómo conseguir hacer la bandera humana
17. 15 julio
18. Trivial Fitness del verano: solución a los conceptos básicos (II)
19. 14 julio
20. Cambios drásticos del cine: Christian Bale (II)
21. 13 julio
22. Encuentra tu menú perfecto en el McDonalds
23. Coca Cola y Pepsi pagan el dentista a un consumidor habitual de sus bebidas
24. 11 julio
25. Historias de superación: nuestro homenaje al instructor de fitness Neil Vines (IV)
26. 10 julio
27. Trivial Fitness del verano: conceptos básicos (I)
28. 09 julio
29. Cenas proteicas rápidas y fáciles: ensalada templada de calamares y langostinos (V)
30. 08 julio
31. Circuito quemagrasas con balón medicinal (HIIT)
32. 07 julio
33. Reduce tu consumo de sal fácilmente
34. 06 julio
35. Nuestro batido energizante para el verano, compártenos el tuyo!
36. 04 julio
37. Grandes historias de superación: Jason McElwain (III)
38. 02 julio
39. Trucos para dormir cuando hace mucho calor
40. 01 julio
41. Cambios drásticos del cine: Matthew McConaughey (I)

Junio 2015

1. 27 junio
2. Cenas proteicas, rápidas y fáciles: struddel de pavo con verduras (IV)
3. 25 junio
4. Debates fitness: ganar músculo y perder grasa a la vez (VI)
5. 24 junio
6. Qué nutrientes pierden las verduras cuando se hierven
7. 23 junio
8. Lo que quizás no sabes de lo productos light
9. 22 junio
10. Cenas proteicas, rápidas y fáciles: huevos rellenos de bacalao (III)
11. 21 junio
12. Por qué las chanclas son malas para los pies
13. 19 junio
14. Helado hipocalórico casero (30kcal)
15. 18 junio
16. 8 consejos simples quemagrasa
17. Helado proteico de chocolate
18. Cenas proteicas, rápidas y fáciles: Pollo a la plancha con queso feta (II)
19. 17 junio
20. Hidrátate con tu propia agua saborizada
21. Pullover: ¿un ejercicio recomendado?
22. 16 junio
23. Grandes historias de superación: Alex Zanardi (II)
24. Smoothie de yogurt y té verde por 57kcal
25. 15 junio
26. 10 ideas para comenzar una vida activa
27. 10 trucos de oro para controlar el apetito
28. Cenas proteicas, rápidas y fáciles: Tataki de atún con rabanitos (I)
29. 14 junio
30. Grandes historias de superación: Aaron Fotheringham (I)
31. 13 junio
32. Nuevo fraude: pendientes adelgazantes
33. 12 junio
34. Entrenamiento de glúteos perfectos de Jen Selter
35. 11 junio
36. 15 consejos fitness de Cristiano Ronaldo
37. El libro para explotar tus límites
38. 05 junio
39. El deporte nudista un sin sentido
40. 03 junio
41. La sanidad española no cubre a los deportistas

Mayo 2015

1. 29 mayo
2. La gran historia de superación: sí, ¡tú puedes!
3. 13 mayo
4. El fútbol, ¿un deporte de runners?
5. 08 mayo
6. Ensaladas que engordan más que las patatas fritas
7. 07 mayo
8. Marcar el sixpack sin hacer ni un sólo abdominal: rutina (II)
9. 04 mayo
10. La gran mentira del colesterol malo (y II)

Abril 2015

1. 30 abril
2. Marcar el sixpack sin hacer ni un sólo abdominal (I)
3. 29 abril
4. La gran mentira del colesterol malo (I)
5. 27 abril
6. La culpa es de la "mala" genética

Febrero 2015

1. 21 febrero
2. Gadget que te dan de comer en una maratón

Enero 2015

1. 27 enero
2. Abby Pell, una mamá normal que marca abdominales
3. 20 enero
4. Muere Greg Plitt un icono del fitness

Noviembre 2014

1. 03 noviembre
2. Entrenamiento Spartan Race 2015: noviembre (V)

Octubre 2014

1. 15 octubre
2. Entrenamiento Spartan Race 2015: octubre (VI)
3. 08 octubre
4. No entrenes lesionado (pautas a seguir)
5. 06 octubre
6. Comer limpio, ¿paradoja o realidad?

Septiembre 2014

1. 30 septiembre
2. Entrenamiento Spartan Race 2015: semanas 4-5 (V)
3. 22 septiembre
4. Entrenamiento Spartan Race 2015: semana3 (IV)
5. 16 septiembre
6. Entrenamiento Spartan Race 2015: semana2 (III)
7. 08 septiembre
8. Entrenamiento Spartan Race 2015: semana1 (II)
9. 04 septiembre
10. Entrenamiento Spartan Race 2015 (I)

Julio 2014

1. 16 julio
2. Llegan las pechugas de pollo en lata
3. 04 julio
4. Mitos fitness: carbohidratos por la noche (I)
5. 02 julio
6. La noticia bulo: alarga tu vida mirando los pechos de una mujer

Mayo 2014

1. 13 mayo
2. El traje electroestimulador que te pone en forma
3. 08 mayo
4. ¿Ayunar provoca perdida de fuerza y músculo?
5. 06 mayo
6. Desmitiendo el refranero popular

Abril 2014

1. 30 abril
2. Cardio vs pesas, ¿qué es mejor para quemar grasa?
3. 28 abril
4. Entrenamiento anaeróbico láctico y aláctico
5. Fitness en la Red (CXX)
6. 23 abril
7. La verdad sobre las patatas fritas del McDonald's
8. 14 abril
9. ¿Quién es la persona que más te ha motivado a entrenar? La pregunta de la semana
10. 09 abril
11. Las transaminasas altas en el fitness
12. 01 abril
13. Mejora tus piernas con la sentadilla en cajón

Marzo 2014

1. 28 marzo
2. Estudio positivo sobre la L-Carnitina para quemargrasa
3. 27 marzo
4. Tu potencial genético
5. 25 marzo
6. ¿Existe la obesidad muscular?
7. 20 marzo
8. Maximiza la síntesis de proteína muscular (MPS)
9. 13 marzo
10. Las matemáticas sobre ganar masa y perder músculo
11. 12 marzo
12. ¿Cómo crees que podemos mejorar Vitónica? La pregunta de la semana
13. 10 marzo
14. El deportista más rico de la historia
15. Fitness en la red (CXV)
16. 06 marzo
17. Aumento de las calorías semanales en volumen
18. 02 marzo
19. La felicidad a la vuelta de la esquina

Febrero 2014

1. 27 febrero
2. Video receta de pizza casera baja en calorías
3. 26 febrero
4. Pensamiento popular sobre los esteroides
5. 24 febrero
6. Cómo hacer un volumen inteligente (y III)
7. 20 febrero
8. ¿Es la dieta la clave o es el entrenamiento?
9. 17 febrero
10. Fitness en la red (CXII)
11. 12 febrero
12. En forma a los ... ¿102 años?
13. 10 febrero
14. ¿Cuál es la excusa más absurda que ha oído para no estar en forma? La pregunta de la semana
15. 08 febrero
16. Equilibrio, fuerza y destreza en un sólo ejercicio
17. 01 febrero
18. Rutina vuelta a las pesas tras las navidades: semana 3 y 4 (y III)

Enero 2014

1. 27 enero
2. Fitness en la red (CIX)
3. 23 enero
4. Hacer sólo rutinas de fuerza para ganar masa muscular ¿lo ideal?
5. 21 enero
6. Rutina vuelta a las pesas tras las navidades: semana 2 (II)
7. 14 enero
8. Rutina vuelta a las pesas tras las navidades: semana 1 (I)
9. 13 enero
10. ¿Cuánto has engordado tras la última navidad? La pregunta de la semana
11. 09 enero
12. Adelgazar comiendo en McDonald's
13. 06 enero
14. Tablas de las primeras semanas para empezar a correr
15. 05 enero
16. Consejos para empezar a correr
17. 03 enero
18. El experimento de la leche y la cocacola

Diciembre 2013

1. 31 diciembre
2. Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: resumen final (y XX)
3. 30 diciembre
4. Cómo hacer un volumen inteligente (II)
5. 18 diciembre
6. 10 Pros del Whey frente a un batido casero
7. Cómo hacer un volumen inteligente (I)
8. 16 diciembre
9. ¿Cuál es tu propósito deportivo para el nuevo año? La pregunta de la semana
10. 15 diciembre
11. Fitness en la red (CIV)

Noviembre 2013

1. 24 noviembre
2. Fitness en la red (CI)
3. 23 noviembre
4. Kilian Martin el "artista" del skate
5. 20 noviembre
6. Dietas de la semana de fotos para la portada Men's Health 2013: fotos (y VI)
7. 17 noviembre
8. Perdió 11 kilos en 24 horas
9. 15 noviembre
10. La asombrosa elasticidad de Van Damme
11. 11 noviembre
12. ¿Cuál crees que es el mejor suplemento? La pregunta de la semana
13. 09 noviembre
14. La máscara que simula la altitud
15. 05 noviembre
16. Patatas fritas "fitness"
17. 04 noviembre
18. Dietas de la semana de fotos para la portada Men's Health 2013: día 5 (V)
19. 03 noviembre
20. Fitness en la red (XCVIII)

Octubre 2013

1. 31 octubre
2. Dietas de la semana de fotos para la portada Men's Health 2013: día 4 (IV)
3. 28 octubre
4. Dietas de la semana de fotos para la portada Men's Health 2013: día 3 (III)
5. 27 octubre
6. Dietas de la semana de fotos para la portada Men's Health 2013: día 2 (II)
7. 26 octubre
8. Dietas de la semana de fotos para la portada Men's Health 2013: día 1 (I)
9. 14 octubre
10. Fitness en la red (XCV)

Septiembre 2013

1. 30 septiembre
2. El "irrisorio" método Osmín
3. ¿Calculas las calorías que ingieres? La pregunta de la semana
4. 29 septiembre
5. Dietas ejemplo de musculación: entrenamiento a la noche (V)
6. 28 septiembre
7. Dietas ejemplo de musculación: entrenamiento a la tarde (IV)
8. Dietas ejemplo de musculación: entrenamiento al mediodía (III)
9. 25 septiembre
10. Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: dieta cetogénica (XX)
11. 24 septiembre
12. Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: semanas 35 a fin - Weider final (XIX)
13. 22 septiembre
14. Fitness en la red (XCII)
15. 18 septiembre
16. Dietas ejemplo de musculación: entrenamiento a media mañana (II)
17. 17 septiembre
18. Dietas ejemplo de musculación: entrenamiento a la mañana (I)
19. 04 septiembre
20. ¿Qué es lo que más te gusta de nuestro blog? La pregunta de la semana

Agosto 2013

1. 31 agosto
2. Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: semanas 32-34 - 5x5 (XVIII)
3. Entrenamiento para la portada Men's Health 2013: dieta carga-descarga (XVII)
4. 30 agosto
5. Una caloría no siempre es una caloría (II)
6. El mayor espectáculo del mundo se recicla
7. 29 agosto
8. Todo sobre el entrenamiento con kettlebells: ejercicios (y III)
9. Una caloría no siempre es una caloría (I)
10. Un gran ejemplo de superación
11. 27 agosto
12. Todo sobre el entrenamiento con kettlebells (II)
13. 26 agosto
14. Todo sobre el entrenamiento con kettlebells (I)
15. Fitness en la red (LXXXIX)
16. 23 agosto
17. El wingsuit se lleva al gran Álvaro Bultó

Julio 2013

1. 31 julio
2. La concentración en el fitness