Miguel López Pareja

688 noticias publicadas

Noviembre 2013

1. 12 noviembre
2. 70 ejemplos de ejercicios con TRX
3. 11 noviembre
4. Lunes: El día que más personas intentan dejar de fumar
5. 09 noviembre
6. Press de hombros invertido con banco
7. 08 noviembre
8. Programas de ejercicio en mayores: menos caídas, y menos lesiones al caer.

Octubre 2013

1. 30 octubre
2. Tacones altos: así provocan juanetes y deformiades
3. 28 octubre
4. Cinco buenos ejercicios de cardio para casa y sin máquinas
5. 25 octubre
6. Protrusión y hernia discal. ¿En qué consisten?
7. 24 octubre
8. Tres ventajas y dos inconvenientes de entrenar con música
9. 23 octubre
10. ¿Qué son los ejercicios calisténicos?
11. 21 octubre
12. Aprende a relajar los hombros para descargar la tensión
13. 20 octubre
14. Ejercicio físico. ¿Es siempre bueno para el dolor de espalda?
15. 17 octubre
16. Ejercicio para cargar las pilas en otoño
17. 10 octubre
18. Katrine Swiftzer, pionera en la maratón femenina
19. 09 octubre
20. Press de hombros invertido: ventajas e inconvenientes
21. 08 octubre
22. Press de hombros invertido para principiantes

Septiembre 2013

1. 30 septiembre
2. Contar hacia atrás: Un pequeño truco motivador
3. Sentadilla isométrica con la espalda en la pared: Ideal para todos los públicos
4. 29 septiembre
5. Atrosis de rodilla: perder un poco de peso y hacer ejercicio alivia el dolor
6. 25 septiembre
7. Propiocepción: fundamental en el entrenamiento deportivo
8. 23 septiembre
9. Niños y vuelta al cole: alimentación, ejercicio y menos obsesión por la postura
10. 21 septiembre
11. Alzheimer: cuidados de los cuidadores
12. Estilo de vida, alimentación y ejercicio: Claves para cuidarse frente al Alzheimer
13. 12 septiembre
14. Julius Yego, el lanzador de jabalina autodidacta
15. 07 septiembre
16. Día mundial de la Fisioterapia
17. 04 septiembre
18. La salud en buenas manos: cuidado con títulos no oficiales y los pseudoprofesionales
19. 03 septiembre
20. Niños y piscinas: Consejos básicos para evitar accidentes

Agosto 2013

1. 29 agosto
2. Cuidado con el amigo que te guía en el gimnasio
3. 27 agosto
4. Intervenciones para mejorar la salud y ayudar a controlar el peso
5. 23 agosto
6. Ejercicio y pérdida de peso para la artrosis de rodilla
7. 21 agosto
8. Siete consejos para buscar información de salud en Internet
9. 20 agosto
10. Entrenamiento intenso en el Lumpini Park de Bangkok
11. 16 agosto
12. El gigantesco gimnasio al aire libre de Kiev
13. 09 agosto
14. Seamos críticos con los consejos de salud que leemos
15. 06 agosto
16. 3 propuestas para mantenerte en forma durante las vacaciones

Julio 2013

1. 31 julio
2. Ejercicio semanal: Importa la cantidad, no la frecuencia, para que sea saludable
3. 30 julio
4. Mayores más activos con el buen tiempo
5. 23 julio
6. Consejos para prevenir los esguinces de tobillo
7. 19 julio
8. Aplicación Fun Food: para que los peques se acostumbren a comer bien
9. 13 julio
10. Masaje local con hielo para aliviar después de entrenar
11. 12 julio
12. ¿Qué son los ligamentos?
13. 10 julio
14. Qué es un esguince y cómo se trata
15. 09 julio
16. El riesgo de progresar con mala técnica
17. 05 julio
18. Entrenar solo vs acompañado: Pros y contras
19. 03 julio
20. Para entrenar, más vale solo que mal acompañado

Junio 2013

1. 28 junio
2. Menos peso y mejor técnica para mejorar el rendimiento
3. 27 junio
4. Mountain climbers para trabajar piernas, abdomen, hombros, pecho y cardio
5. 26 junio
6. Ejercicio físico en familia para transmitir los buenos hábitos
7. 25 junio
8. Un buen lavado de manos para prevenir contagios
9. 22 junio
10. Busca tiempo para hacer ejercicio aunque tu trabajo te agote
11. 20 junio
12. Hielo después de entrenar: un buen aliado para la recuperación
13. 19 junio
14. El insomnio ocasional y cómo combatirlo
15. 18 junio
16. Personas mayores y la confusión con la etiqueta "sin azúcar añadido"
17. 17 junio
18. El síndrome o ciática del piramidal
19. 15 junio
20. Anatomía: Por qué es tan importante el músculo piriforme
21. 14 junio
22. Estiramiento del piriforme para aliviar dolores y molestias
23. 13 junio
24. Barbacoas más saludables con carnes magras, verduras, frutas y agua
25. 10 junio
26. Sentadilla a una pierna: un ejercicio exigente
27. 06 junio
28. Que el móvil no te ponga en peligro mientras entrenas

Marzo 2013

1. 28 marzo
2. No ignores las lesiones
3. 26 marzo
4. Spencer West: se puede alcanzar la cima del Kilimanjaro sin tener piernas
5. 20 marzo
6. Remo renegado: un ejercicio completo
7. 19 marzo
8. Consejos para prevenir las lesiones del costalero
9. 15 marzo
10. Desmontando creencias populares sobre las lesiones de músculos y tendones
11. 12 marzo
12. Cómo hacer los estiramientos de cuádriceps más efectivos
13. 07 marzo
14. La sal oculta en las comidas
15. 06 marzo
16. Por qué no se debe inmovilizar con férula fija un esguince de tobillo
17. 01 marzo
18. Cinco motivos para acudir a fisioterapia sin estar lesionado

Enero 2013

1. 30 enero
2. La rutina atrofia el cerebro
3. 29 enero
4. Fenómeno de Raynaud: la enfermedad de las manos frías
5. 28 enero
6. La educación física es más que hacer ejercicio
7. 25 enero
8. Más educación física en el colegio para conseguir niños más activos
9. 24 enero
10. La risa es salud
11. ¿Has encontrado tu deporte o ejercicio?
12. 23 enero
13. Prevención de lesiones en la nieve
14. Consejos para evitar los fallos más frecuentes en la técnica al correr
15. 21 enero
16. Hiponatremia: Consumir agua en exceso también perjudica
17. 20 enero
18. Cuidado con el abuso de bebidas energeticas
19. Hacer ejercicio vs vida saludable: no es lo mismo
20. 19 enero
21. Mensajes de texto con temática sanitaria pueden ser positivos para los jóvenes
22. 18 enero
23. Fitocracy: App móvil para sentirte motivado a mejorar
24. 17 enero
25. Videojuegos para fomentar el ejercicio en niños
26. 16 enero
27. El ejercicio mejora la satisfacción con el trabajo
28. 15 enero
29. Twitter como herramienta de apoyo para perder peso
30. 10 enero
31. Presentación de los alimentos: El color de la taza influye en la percepción del sabor
32. 09 enero
33. Estiramientos: También en la oficina
34. 08 enero
35. Revisión de tratamientos para la artrosis de rodilla
36. 07 enero
37. Aprendiendo a comer, app sobre nutrición infantil
38. 06 enero
39. Jardines de enseñanza: cultivar las verduras hace que les gusten más a los niños

Diciembre 2012

1. 31 diciembre
2. App de entrenamiento diario
3. 30 diciembre
4. Ordenador y ejercicio físico para prevenir pérdidas de memoria
5. App para ejercicio en casa: 5 minutos de home fitness
6. 29 diciembre
7. Los niños que comen en familia se acostumbran a tomar más frutas y verduras
8. 28 diciembre
9. Niños: tentempiés de verdura y queso mejor que patatas fritas
10. 26 diciembre
11. Vídeo explicativo sobre la rotura del ligamento cruzado anterior
12. Perder peso y volverlo a recuperar puede ser peligroso para el corazón
13. 25 diciembre
14. Algunas afroamericanas en EEUU no hacen ejercicio para no despeinarse
15. 24 diciembre
16. Dejar de fumar puede aliviar el dolor de espalda
17. 23 diciembre
18. Ropa original de anatomía para regalar
19. 20 diciembre
20. Consejos para cuidarse en las comidas navideñas
21. 17 diciembre
22. Dormir más podría ayudar a sentir menos el dolor
23. Los cardiólogos recomiendan reír para cuidar el corazón
24. 16 diciembre
25. Pensar que se ha comido mucho o poco influye en el nivel de apetito
26. 14 diciembre
27. El uso de dispositivos móviles ayuda en programas de pérdida de peso
28. 13 diciembre
29. Los cascos salvan vidas a los esquiadores
30. 12 diciembre
31. Hipersensibilidad al frío: poco común, pero existe
32. Plancuídate+: Menos grasa y sal, para cuidarse más
33. 11 diciembre
34. ¿Qué se considera hacer algo de forma ocasional?
35. 10 diciembre
36. Cuidado con los estudios sobre alimentos que perjudican o benefician frente al cáncer
37. 09 diciembre
38. Que el ciclo menstrual no te deje sin entrenar
39. 05 diciembre
40. Comida rápida: mayor oferta, mismas calorías
41. 03 diciembre
42. No sacrifiques la técnica por mover un poco más de peso

Noviembre 2012

1. 30 noviembre
2. Visible Body: Aplicación 3D de anatomía muy recomendable
3. 29 noviembre
4. Ejercicio moderado para cuidar las rodillas
5. 27 noviembre
6. Ejercicios con cinturón ruso: ventajas e inconvenientes
7. 26 noviembre
8. Estirar antes de entrenar puede disminuir el rendimiento
9. 25 noviembre
10. Fitnes en la red (LIX)
11. 22 noviembre
12. Nuevos y peculiares trastornos de la conducta alimentaria
13. 21 noviembre
14. Beber alcohol de forma regular añade diariamente unas 100 calorías extra
15. 20 noviembre
16. Cuidado con los refrescos que dicen ser saludables
17. 19 noviembre
18. El ejercicio en exceso también es negativo
19. 16 noviembre
20. Té negro: Menor riesgo de diabetes tipo 2 en los países que más lo consumen
21. Los niños consumen más calorías cuando comen fuera de casa
22. 15 noviembre
23. El ejercicio físico proporciona bienestar en enfermos de cáncer
24. 13 noviembre
25. El azúcar que se esconde en las comidas
26. Striiv: App que convierte en un juego tus retos de fitness
27. 08 noviembre
28. Si eres diabético no aumentes bruscamente tu nivel de ejercicio
29. 07 noviembre
30. Dolor vs Molestia ¿Cuándo hay que parar de entrenar?
31. 06 noviembre
32. Deportes de invierno: consejos básicos para estar preparados
33. 05 noviembre
34. El ejercicio físico y la pérdida de peso benefician al cerebro

Octubre 2012

1. 31 octubre
2. La reanimación cardíaca te convierte en un no muerto
3. La siesta: una práctica saludable para el corazón
4. 30 octubre
5. El té verde protege de algunos tipos de cáncer
6. Ofrecer frutas gratis a los escolares reduce el consumo de comida menos saludable
7. 29 octubre
8. Siete consejos para no aburrirte del gimnasio
9. 28 octubre
10. El ejercicio físico puede ayudar a los niños con hiperactividad
11. 25 octubre
12. Hacer ejercicio dentro de la jornada laboral aumenta la productividad
13. A partir de los 70: el ejercicio físico salva tu mente
14. 24 octubre
15. Entrenamiento neuromuscular precoz disminuye el riesgo de lesiones de rodilla en niñas
16. 23 octubre
17. El estilo de vida saludable ayuda a la supervivencia en mujeres mayores con cáncer
18. 20 octubre
19. Estar sentado demasiado tiempo perjudica la salud, incluso si haces ejercicio
20. 19 octubre
21. Prevención, detección precoz y vida sana: Medidas para luchar contra el cáncer de mama
22. El entrenamiento psicológico ayuda a superar una lesión
23. 18 octubre
24. Programas sobre dietas y ejercicio físico para niños y sus padres
25. 17 octubre
26. Ejercicio intenso y repartido en el día, lo mejor para quemar calorías
27. 16 octubre
28. Evidencia científica en el vendaje neuromuscular
29. 10 octubre
30. Ejercicio físico y salud mental
31. Sobrepeso en occidente: la clave es la alimentación
32. 09 octubre
33. Contraindicaciones de la actividad física en embarazadas
34. 08 octubre
35. La pirámide del ejercicio físico
36. 05 octubre
37. El ejercicio físico disminuye la mortalidad en enfermos de diabetes
38. 04 octubre
39. La fisioterapia: un método de apoyo en la depresión

Septiembre 2012

1. 30 septiembre
2. Videojuegos interactivos: más saludables que el reposo, menos que el ejercicio físico
3. Que cada repetición cuente
4. 27 septiembre
5. El ejercicio físico moderado ayuda a controlar el estrés emocional
6. Esquiadores y remadores no sufren más dolor de espalda que el resto de población
7. 26 septiembre
8. Nueva York: luz verde a la prohibición de los refrescos grandes
9. 25 septiembre
10. ¿Por qué no invertir en hábitos saludables?
11. 24 septiembre
12. Alzheimer: ensayo clínico y recomendaciones de prevención
13. 20 septiembre
14. La labor preventiva de la fisioterapia
15. 19 septiembre
16. La poca calidad de los consejos de salud de los libros de texto
17. 18 septiembre
18. Acudir al fisioterapeuta sin estar lesionado
19. El ejercicio físico beneficia a las personas mayores, incluso si son muy frágiles
20. 10 septiembre
21. La lectura: un ejercicio para la mente, y para el cuerpo.
22. 07 septiembre
23. Hábitos alimentarios que ayudan a mujeres mayores a mantener un peso saludable
24. 06 septiembre
25. Vídeo: Vendaje funcional para tratar la fascitis plantar
26. 05 septiembre
27. Vendaje neuromuscular y funcional: no es lo mismo
28. 03 septiembre
29. Tanofobia: miedo a exponerse al sol
30. 02 septiembre
31. Tanorexia: Necesidad insana de estar muy bronceado

Agosto 2012

1. 30 agosto
2. Etiquetar la fruta con personajes de dibujos puede ayudar a los niños a comer más sano
3. 29 agosto
4. Comentario acerca de los masajes en las playas
5. Si te sobreexpones al sol estás en peligro de extinción
6. 28 agosto
7. Cómo beber alcohol aumenta el riesgo de cáncer
8. El ejercicio alivia temporalmente las ganas de fumar
9. 27 agosto
10. Media hora diaria de ejercicio alarga la vida
11. 26 agosto
12. Una báscula que envía tu electrocardiograma al médico
13. Alimentarse a invervalos regulares es bueno para adelgazar
14. 25 agosto
15. La obesidad y otros factores aceleran pérdidas cognitivas
16. 24 agosto
17. Barras de cereales poco saludables destinadas a niños
18. Intolerancia al ejercicio: Más sobre la enfermedad de McArdle
19. 23 agosto
20. Escaleras es Salud: Proyecto para hacer ejercicio gracias a las escaleras
21. Atletas de élite con patologías crónicas
22. 22 agosto
23. Recomendaciones al hacer ejercicio con calor
24. 20 agosto
25. La rara enfermedad que provoca intolerancia al ejercicio
26. 19 agosto
27. Ejercicio físico en la lucha contra la diabetes
28. 12 agosto
29. Londres 2012: Récord en participación femenina
30. 11 agosto
31. La telemetría de la Fórmula 1 y su uso hospitalario
32. 10 agosto
33. Las zambullidas en piscina y el riesgo de lesión grave
34. 08 agosto
35. Personas con piel oscura también tienen riesgo de melanoma
36. 07 agosto
37. Ejercicio físico como prevención para enfermedades neurodegenerativas
38. 06 agosto
39. Aumenta el número de adultos que sufren dos o más patologías en Estados Unidos

Julio 2012

1. 30 julio
2. No tienes que renunciar al ejercicio en vacaciones
3. 28 julio
4. Diferencia de volumen entre grasa y músculo
5. 27 julio
6. Una hormona que puede ser útil para combatir la obesidad
7. 24 julio
8. Las malas posturas en el trabajo reducen la productividad y generan dolor. ¿Seguro?.
9. 21 julio
10. El ejercicio como factor protector del cerebro que envejece
11. 20 julio
12. Programa de ejercicio para mayores para conseguir un millón de pasos
13. 19 julio
14. Se recomienda ejercicio físico en pacientes con enfermedades reumatológicas
15. 18 julio
16. Voy al gimnasio ¿Por qué me duele la espalda?
17. 15 julio
18. Después de una liposucción la grasa se recupera si no se hace ejercicio
19. 12 julio
20. Se intenta reducir la presencia de bebidas azucaradas en las escuelas de EEUU