David Díaz Gil

1262 noticias publicadas

Julio 2011

1. 17 julio
2. Mitos del deporte: Viktor Barna (XIII)
3. 16 julio
4. Vídeos deportivos extremos: Marathon des Sables (XI)
5. 01 julio
6. Entrenamiento de definición con Vitónica: Semana 12 - Fin de definición (y XII)

Junio 2011

1. 30 junio
2. ¿Está el cuerpo humano preparado para vivir más de 100 años?
3. 28 junio
4. Ejercicios abdominales semanales: Video del tercer día (III)
5. 27 junio
6. Ejercicios abdominales semanales: Video del segundo día (II)
7. 26 junio
8. Mitos del deporte: Michael Schumacher (XII)
9. Vídeos deportivos extremos: Ultraman (X)
10. 22 junio
11. Entrenamiento de definición con Vitónica: Semana 11 - Especial congestión (XI)
12. Los espejos trucados de los gimnasios
13. 20 junio
14. Ejercicios abdominales semanales: Video del primer día (I)
15. 19 junio
16. Mitos del deporte: Muhammad Ali (XI)
17. 18 junio
18. Vídeos deportivos extremos: Salto BASE (IX)
19. 16 junio
20. Entrena el hombro con sólo una serie gigante
21. Entrenamiento de definición con Vitónica: Semana 10 (X)
22. 15 junio
23. ¿La sociedad sabe lo que son los batidos de proteína?
24. 13 junio
25. Qué elegir del menú cuando se come fuera de casa (y II)
26. 12 junio
27. Mitos del deporte: Michael Phelps (X)
28. 11 junio
29. Videos deportivos extremos: Street Luge (IX)
30. 10 junio
31. Probamos Runtastic 2.1 para el iPhone
32. 09 junio
33. Entrenamiento de definición con Vitónica: Semana 9 - Triseries de Poliquin (IX)
34. 07 junio
35. Ejercicios para los antebrazos
36. 05 junio
37. Mitos del deporte: Eddy Merckx (IX)
38. 04 junio
39. Videos deportivos extremos: Bungee Jumping (VIII)
40. La nutrición del triatleta: post-competición (y VI)
41. 01 junio
42. Entrenamiento de definición con Vitónica: Semana 8 - Rutina de fuerza (VIII)
43. Qué elegir del menú cuando se come fuera de casa (I)

Mayo 2011

1. 29 mayo
2. Resultado final del reto de abdominales isométricos
3. Mitos del deporte: Valentino Rossi "The Doctor" (VIII)
4. Videos deportivos extremos: Wakeboard (VII)
5. 26 mayo
6. Entrenamiento de definición con Vitónica: Semana 7 (VII)
7. 24 mayo
8. 10 Trucos alimenticios para ganar masa muscular
9. Los dos mejores ejercicios de cada grupo muscular
10. 22 mayo
11. Mitos del deporte: Nadia Comăneci (VII)
12. 21 mayo
13. Vídeos deportivos extremos: Psicobloc (VI)
14. Envía el resultado semanal del reto de abdominales (y VIII)
15. 20 mayo
16. La nutrición del triatleta: competición (V)
17. 19 mayo
18. Por qué me gusta ser el raro por hacer deporte
19. 18 mayo
20. Entrenamiento de definición con Vitónica: Semana 6 (VI)
21. 17 mayo
22. Efectos secundarios de la cetosis: lo que ocurre al eliminar los hidratos de carbono
23. 16 mayo
24. Apúntante al reto de abdominales isométricos: Semana 8 (y X)
25. Solución a la adivinanza: ¿Cuál es la rutina correcta?
26. 14 mayo
27. Vídeos deportivos extremos: Bodyboard Extreme (V)
28. Envía el resultado semanal del reto de abdominales (VII)
29. 13 mayo
30. Adivina adivinanza: ¿Cuál es la rutina correcta?
31. 12 mayo
32. Entrenamiento de definición con Vitónica: Semana 5 (V)
33. 10 mayo
34. No seáis un preplaya
35. ¿Bíceps o tríceps para mejorar el brazo?
36. 09 mayo
37. Apúntante al reto de abdominales isométricos: Semana 7 (IX)
38. 08 mayo
39. Mitos del deporte: Diego Armando Maradona (VI)
40. 07 mayo
41. Envía el resultado semanal del reto de abdominales (VI)
42. 05 mayo
43. Entrenamiento de definición con Vitónica: Semana 4 (IV)
44. 02 mayo
45. Apúntante al reto de abdominales isométricos: Semana 6 (VIII)
46. 01 mayo
47. Vídeos deportivos extremos: Parkour (IV)
48. Mitos del deporte: Kelly Slater (V)

Abril 2011

1. 30 abril
2. Envía el resultado semanal del reto de abdominales (V)
3. 28 abril
4. Abdominales con mancuernas
5. 27 abril
6. Entrenamiento de definición con Vitónica: Semana 3 (III)
7. Juego para saber la edad de tu cerebro
8. 25 abril
9. ¿Existe el cuerpo perfecto?
10. Apúntante al reto de abdominales isométricos: Semana 5 (VII)
11. 24 abril
12. Mitos del deporte: Roger Federer (IV)
13. 23 abril
14. Envía el resultado semanal del reto de abdominales (IV)
15. 22 abril
16. Vídeos deportivos extremos: Slackline Gibbon (III)
17. 20 abril
18. Entrenamiento de definición con Vitónica: Semana 2 (II)
19. 19 abril
20. Por qué tomar creatina
21. La verdad de los quemagrasa (y II)
22. 18 abril
23. Tu dieta semanal con Vitónica: dieta de definición (XIII)
24. 17 abril
25. Apúntante al reto de abdominales isométricos: Semana 4 (VI)
26. Mitos del deporte: Michael Jordan (III)
27. 16 abril
28. Vídeos deportivos extremos: "Special Flip" en Bicicleta (II)
29. Envía el resultado semanal del reto de abdominales (III)
30. 14 abril
31. Entrenamiento de definición con Vitónica: Semana 1 (I)
32. 13 abril
33. Cómo se cuidan los famosos: Ryan Reynolds (XX)
34. Vídeos deportivos extremos: Cliff Diving (I)
35. 11 abril
36. Trabaja todo el hombro con una serie gigante
37. 10 abril
38. Apúntante al reto de abdominales isométricos: Semana 3 (V)
39. Mitos del deporte: Lee Haney (II)
40. 08 abril
41. Envía el resultado semanal del reto de abdominales (II)
42. 07 abril
43. La verdad de los quemagrasa (I)
44. 06 abril
45. 10 puntos por los que tus músculos no crecen
46. 04 abril
47. Técnica y control sobre la bicicleta
48. Apúntate al reto de abdominales isométricos: Semana 2 (IV)
49. 03 abril
50. Mitos del deporte: Arnold Schwarzenegger (I)
51. 01 abril
52. Envía el resultado semanal del reto de abdominales (I)

Marzo 2011

1. 31 marzo
2. Entrenamiento de Alta Intensidad ó HIT: Rutinas (y II)
3. 30 marzo
4. Increíble serie de bici sobre el rodillo
5. Cómo se cuidan los famosos: Sylvester Stallone (XIX)
6. 28 marzo
7. Apúntate al reto de abdominales isométricos: Semana 1 (III)
8. 24 marzo
9. Vídeo espectacular del uso de una bici de carretera
10. Apúntante al reto de abdominales isométricos (II)
11. 23 marzo
12. La nutrición del triatleta: precompetición (IV)
13. 19 marzo
14. Diseña tu modelo de Nike Free
15. 18 marzo
16. Entrenamiento de Alta Intensidad ó HIT (I)
17. 17 marzo
18. Apúntante al reto de abdominales isométricos (I)
19. 15 marzo
20. Cómo se cuidan los famosos: Jesús Vázquez (XVIII)
21. 14 marzo
22. Proporciona tus piernas con esta rutina
23. La nutrición del triatleta: hidratación (III)
24. 13 marzo
25. La nutrición del triatleta (II)
26. 12 marzo
27. La nutrición del triatleta (I)
28. 11 marzo
29. Principios básicos del triatlon: las claves (y VIII)
30. 09 marzo
31. La necesidad del masaje deportivo
32. 08 marzo
33. Los 10 mejores ejercicios para tus oblicuos
34. ¿Por qué nos cuesta tanto quemar la grasa?
35. 07 marzo
36. Las claves a seguir a la hora de entrenar la espalda (y II)
37. ¿Cúal es nuestra edad biológica?
38. 06 marzo
39. Resultado del nuevo reto Vitónica
40. 04 marzo
41. Las claves a seguir a la hora de entrenar la espalda (I)
42. Elige el nuevo reto Vitónica
43. 03 marzo
44. La relación entre dolor y crecimiento muscular
45. Iniciarnos en el Heavy Duty: la rutina (y IV)
46. 02 marzo
47. Principios básicos del triatlon: la transición T2 (VII)

Febrero 2011

1. 28 febrero
2. Apúntante al reto: Hacer 100 flexiones seguidas en 6 semanas (y XX)
3. 27 febrero
4. Principios básicos del triatlon: la transición T1 (VI)
5. La película 127 horas
6. 25 febrero
7. Principios básicos del triatlon: las transiciones (V)
8. 24 febrero
9. Principios básicos del triatlon: la carrera (IV)
10. Cómo hacer el cardio para quemar más grasas: quemadores (y IV)
11. 23 febrero
12. Principios básicos del triatlon: el ciclismo (III)
13. Cómo se cuidan los famosos: Rafa Nadal (XVII)
14. 22 febrero
15. Principios básicos del triatlon: la natación (II)
16. 21 febrero
17. Principios básicos del triatlon (I)
18. 20 febrero
19. Apúntante al reto: Hacer 100 flexiones seguidas en 6 semanas (XIX)
20. 18 febrero
21. Ponerse en forma con el cardio striptease
22. 17 febrero
23. Iniciarnos en el Heavy Duty (III)
24. 16 febrero
25. Cómo hacer el cardio para quemar más grasas (III)
26. Las hormonas a activar para ganar músculo
27. 14 febrero
28. Cómo se cuidan los famosos: Taylor Lautner (XVI)
29. 13 febrero
30. Apúntante al reto: Hacer 100 flexiones seguidas en 6 semanas (XVIII)
31. Resultado de la encuesta sobre famosos
32. 12 febrero
33. Dar positivo en un control por tomar cafeína
34. 10 febrero
35. Iniciarnos en el Heavy Duty (II)
36. 08 febrero
37. Encuesta: ¿de qué famoso quieres que hablemos?
38. 07 febrero
39. Cómo hacer el cardio para quemar más grasas (II)
40. 06 febrero
41. Apúntante al reto: Hacer 100 flexiones seguidas en 6 semanas (XVII)
42. 05 febrero
43. Cómo se cuidan los famosos: Gerard Butler (XV)
44. 04 febrero
45. Iniciarnos en el Heavy Duty (I)
46. 02 febrero
47. Cómo hacer el cardio para quemar más grasas (I)
48. 01 febrero
49. El momento idóneo para tomar tus batidos de proteínas
50. Resultado de la encuesta: ¿Cuál es tu propósito saludable para el 2011?

Enero 2011

1. 30 enero
2. Apúntante al reto: Hacer 100 flexiones seguidas en 6 semanas (XVI)
3. 29 enero
4. Encuesta: ¿Cuál es tu propósito saludable para el 2011?
5. Quema más grasa con esta rutina de superseries (y III)
6. La pericarditis te puede estropear una temporada
7. 27 enero
8. El almuerzo y la merienda perfectos
9. Quema más grasa con esta rutina de superseries (II)
10. 25 enero
11. Apúntante al reto: Hacer 100 flexiones seguidas en 6 semanas (XV)
12. Humor en el gimnasio
13. 23 enero
14. Cómo se cuidan los famosos: Madonna (XIV)
15. Quema más grasa con esta rutina de superseries (I)
16. 21 enero
17. Apúntante al reto: Hacer 100 flexiones seguidas en 6 semanas (XIV)
18. 19 enero
19. Cómo se cuidan los famosos: Hugh Jackman (XIII)
20. 18 enero
21. ¿Correr por correr? Este es tu video.
22. 10 trucos para quemar la grasa (y II)
23. 17 enero
24. 10 trucos para quemar la grasa (I)
25. 16 enero
26. Cómo se cuidan los famosos: Angelina Jolie (XII)
27. 13 enero
28. El secreto abdominal de Arnold
29. La cena perfecta
30. 11 enero
31. Apúntante al reto: Hacer 100 flexiones seguidas en 6 semanas (XIII)
32. 10 enero
33. Cómo se cuidan los famosos: Cristiano Ronaldo (XI)
34. Resultado de la parte favorita del cuerpo femenino
35. 08 enero
36. Vota tu parte favorita del cuerpo femenino
37. Cómo se cuidan los famosos: Shakira (X)
38. 07 enero
39. El desayuno perfecto
40. Cómo se cuidan los famosos: Mark Wahlberg (IX)
41. Resultado de la parte del cuerpo masculino favorita (2ª Parte)
42. 06 enero
43. Apúntante al reto: Hacer 100 flexiones seguidas en 6 semanas (XII)
44. Alimentos considerados afrodisiacos
45. Ocho claves para no volver a fumar
46. 05 enero
47. Cómo se cuidan los famosos: Matthew McConaughey (VIII)
48. Vota tu parte del cuerpo masculino favorita (2ª Parte)
49. Resultado de la parte del cuerpo masculino favorita (1ª Parte)
50. 04 enero
51. Vota tu parte del cuerpo masculino favorita (1ª Parte)
52. Como se cuidan los famosos: Dwayne Johnson "The Rock" (VII)
53. Reajusta tu peso tras las fiestas
54. 03 enero
55. Cómo se cuidan los famosos: Megan Fox (VI)
56. 02 enero
57. Cómo se cuidan los famosos: Will Smith (V)
58. 01 enero
59. Apúntante al reto: Hacer 100 flexiones seguidas en 6 semanas (XI)

Diciembre 2010

1. 31 diciembre
2. Ejercicios básicos de entrenamiento muscular: los hombros (y VIII)
3. 30 diciembre
4. Cómo se cuidan los famosos: Jason Statham (IV)
5. Ejercicios básicos de entrenamiento muscular: los triceps (VII)
6. Diez canciones para entrenar: las 10 mejores
7. Cómo se cuidan los famosos: Vin Diesel (III)
8. 29 diciembre
9. Los aminoácidos y donde encontrarlos (y XVII)
10. Ejercicios básicos de entrenamiento muscular: los lumbares (VI)
11. Cómo se cuidan los famosos: Brad Pitt (II)
12. 28 diciembre
13. Ejercicios básicos de entrenamiento muscular: los abdominales (V)
14. Apúntante al reto: Hacer 100 flexiones seguidas en 6 semanas (X)
15. 27 diciembre
16. Ejercicios básicos de entrenamiento muscular: las piernas (IV)
17. Cómo se cuidan los famosos: Adriana Lima (I)
18. 26 diciembre
19. Ejercicios básicos de entrenamiento muscular: la espalda (III)
20. 25 diciembre
21. Diez canciones para entrenar: ahora toca votar las mejores
22. 24 diciembre
23. Ejercicios básicos de entrenamiento muscular: los biceps (II)
24. Apúntante al reto: Hacer 100 flexiones seguidas en 6 semanas (IX)
25. 23 diciembre
26. Ejercicios básicos de entrenamiento muscular: el pecho (I)
27. 21 diciembre
28. Diez canciones para entrenar: escribe tus tres favoritas
29. Los aminoácidos y donde encontrarlos (XVI)
30. 20 diciembre
31. Apúntante al reto: Hacer 100 flexiones seguidas en 6 semanas (VIII)
32. Los aminoácidos y donde encontrarlos (XV) .
33. 19 diciembre
34. Entrenando con repeticiones simples